מצבים קליניים
מידע קליני על מצבי שריר-שלד נפוצים — גורמים, תסמינים וגישת הטיפול ב-Recovery TLV. כל מדריך נכתב על ידי אלחנדרו זובריסקי, פיזיותרפיסט עם 21+ שנות ניסיון קליני בצפון תל אביב.
מדריכים זמינים
כאב גב תחתון
כאב, נוקשות ומגבלה בתנועה — מהנפוצים ביותר.
כאבי גב עליון
כאב בין השכמות, תורקלי או צלעי — אבחנה דיפרנציאלית מלאה.
סיאטיקה
כאב שיורד לרגל דרך עצב הסיאטיקה.
פריצת דיסק
לחץ על עצב — כאב, עקצוץ וחולשה ברגל.
גב תפוס
נוקשות וכאב פתאומי בגב — טיפול פיזיותרפי מהיר.
היצרות תעלת השדרה
כאב ורגליים כבדות בהליכה — Spinal Stenosis.
פריצת דיסק צווארי
כאב, עקצוץ וחולשה ביד מהצוואר — טיפול ושיקום.
כאב צוואר
כאב, נוקשות והקרנה לידיים — טיפול פיזיותרפי.
כאב ראש מצוואר
כאב ראש שמקורו בצוואר — Cervicogenic Headache.
צוואר תפוס
נוקשות וכאב פתאומי בצוואר — טיפול פיזיותרפי.
כאב לסת (TMJ)
כאב במפרק הלסת, קליקים ומגבלת פתיחת הפה — טיפול פיזיותרפי.
הסתיידות בכתף
כאב חד בכתף, לרוב לילי, ללא פציעה ספציפית.
כתף קפואה
נוקשות קיצונית ואובדן טווח תנועה — Frozen Shoulder.
כאבים בכתף
כאב כתף כללי — אבחון, גורמים וטיפול פיזיותרפי.
שחיקת סחוס בברך
כאב ברך כרוני, נוקשות ובלאי סחוס — שיקום פיזיותרפי ושמירה על תנועה.
קרע במיניסקוס
כאב ברך פנימי, נפיחות ונעילה — שיקום ומניעת ניתוח.
כאבי ברכיים
כאב ברך — סיבות, אבחון וטיפול פיזיותרפי.
כאב בירך
כאב ירך — אבחון, גורמים וטיפול פיזיותרפי.
דורבן ברגל
כאב בעקב עם הצעד הראשון בבוקר.
גיד אכילס
כאב וגמישות מופחתת בגיד האכילס.
נקע בקרסול
פציעה, שיקום וחזרה מלאה לפעילות.
כאבים בקרסול
כאב קרסול כרוני — גורמים, טיפול ושיקום.
מרפק טניס
כאב בצד החיצוני של המרפק — Tennis Elbow.
כאבים במרפק
מרפק טניס, גולף וכאב מרפק כרוני — אבחון וטיפול.
תסמונת התעלה הקרפלית
עקצוץ ונימות בכף היד — Carpal Tunnel Syndrome.
כאבי מפרקים
כאב מפרקי מכאני ודלקתי — טיפול פיזיותרפי.
דיקור יבש
טיפול בנקודות טריגר ובכאב שרירי עמוק.
טיפול TECAR
רדיופרקוונסי לשיקום מואץ של רקמות עמוקות.
פיזיותרפיה ספורטיבית
פציעות ספורט, חזרה לאימונים וביצועים בשיא.
שבר מאמץ
כאב הדרגתי מעומס חוזרני — אבחון מוקדם וחזרה לריצה.
חזרה לריצה
פרוטוקול שיקום ובדיקות כושר לחזרה בטוחה לריצה.
פיזיותרפיה לפני ניתוח
פרהביליטציה — חיזוק לפני ניתוח לשיקום מהיר יותר.
שיקום לאחר ניתוח
פרוטוקול שיקום פיזיותרפי לאחר ניתוח אורתופדי — חזרה לתפקוד מלא.
תסמונת ITBS
כאב בצד החיצוני של הברך בקרב רצים — IT Band Syndrome.
קרע בהמסטרינג
פציעת שריר נפוצה בספורטאים — שיקום וחזרה לריצה.
כל המצבים הקליניים לפי קטגוריה
מדריכים זמינים מופיעים בצבע מלא. מצבים נוספים יתווספו בהמשך.
כתף
קרע בשרוול המסובב
Rotator Cuff Tear — קרע חלקי או מלא בגידים.
כתף קפואה
נוקשות קיצונית ואובדן טווח תנועה — Frozen Shoulder.
אימפינג'מנט בכתף
Shoulder Impingement
טנדינופתיה בשרוול המסובב
Rotator Cuff Tendinopathy
חוסר יציבות בכתף
Shoulder Instability
קרע לברום כתף — SLAP
SLAP Tear
פגיעה במפרק AC
AC Joint Sprain
כאבים בכתף
כאב כתף כללי — אבחון, גורמים וטיפול פיזיותרפי.
טנדינופתיה בביצ'ס
Biceps Tendinopathy
ברך
קרע ברצועה הצולבת
ACL Tear
קרע במיניסקוס
כאב ברך פנימי, נפיחות ונעילה — שיקום ומניעת ניתוח.
כאב פטלופמורלי
Patellofemoral Pain
טנדינופתיה פטלרית
Patellar Tendinopathy
כאבי ברכיים
כאב ברך — סיבות, אבחון וטיפול פיזיותרפי.
Osgood-Schlatter
כאב ברך בגיל הצמיחה
טנדינופתיה בהמסטרינג
Hamstring Tendinopathy
שחיקת סחוס בברך
כאב ברך כרוני, נוקשות ובלאי סחוס — שיקום פיזיותרפי ושמירה על תנועה.
פגיעה ברצועה הצדדית MCL/LCL
Collateral Ligament Sprain
בורסיטיס בברך
Knee Bursitis
גב ועמוד שדרה
כאב גב תחתון
כאב, נוקשות ומגבלה בתנועה — מהנפוצים ביותר.
כאבי גב עליון
כאב בין השכמות, תורקלי או צלעי — אבחנה דיפרנציאלית מלאה.
סיאטיקה
כאב שיורד לרגל דרך עצב הסיאטיקה.
פריצת דיסק
לחץ על עצב — כאב, עקצוץ וחולשה ברגל.
היצרות תעלת השדרה
כאב ורגליים כבדות בהליכה — Spinal Stenosis.
גב תפוס
נוקשות וכאב פתאומי בגב — טיפול פיזיותרפי מהיר.
פריצת דיסק צווארי
כאב, עקצוץ וחולשה ביד מהצוואר — טיפול ושיקום.
כאב גב עליון
Thoracic Pain
ספונדילוליסטזיס
Spondylolisthesis
רדיקולופתיה מותנית
Lumbar Radiculopathy
כאב גב בהריון
Pregnancy-Related Back Pain
צוואר וראש
כאב צוואר
כאב, נוקשות והקרנה לידיים — טיפול פיזיותרפי.
כאב ראש מצוואר
כאב ראש שמקורו בצוואר — Cervicogenic Headache.
צוואר תפוס
נוקשות וכאב פתאומי בצוואר — טיפול פיזיותרפי.
ויפלאש
Whiplash
רדיקולופתיה צווארית
Cervical Radiculopathy
טורטיקוליס
Torticollis / Wry Neck
ירך ואגן
תסמונת פיריפורמיס
Piriformis Syndrome — כאב בישבן עם הקרנה לרגל.
בורסיטיס בירך
Hip Bursitis
כאב מפשעה
Groin Pain
טנדינופתיה גלוטאלית
Gluteal Tendinopathy
כאב בירך
כאב ירך — אבחון, גורמים וטיפול פיזיותרפי.
כאב מפרק SI
SI Joint Pain
תסמונת הצביטה בירך — FAI
Hip Impingement
טנדינופתיה בפלקסורים של הירך
Hip Flexor / Iliopsoas Tendinopathy
קרסול וכף רגל
דורבן ברגל
כאב בעקב עם הצעד הראשון בבוקר.
גיד אכילס
כאב וגמישות מופחתת בגיד האכילס.
נקע בקרסול
פציעה, שיקום וחזרה מלאה לפעילות.
Sever's Disease
כאב עקב בגיל הצמיחה
כאבים בקרסול
כאב קרסול כרוני — גורמים, טיפול ושיקום.
אי יציבות כרונית בקרסול
Chronic Ankle Instability
נוירומה של מורטון
Morton's Neuroma
מטטרסלגיה
Metatarsalgia / Forefoot Pain
פגיעת סינדסמוזיס
High Ankle Sprain
כללי
כאבי מפרקים
כאב מפרקי מכאני ודלקתי — טיפול פיזיותרפי.
טיפול TECAR
רדיופרקוונסי לשיקום מואץ של רקמות עמוקות.
אוסטאוארתריטיס
Osteoarthritis
מתיחה / קרע שרירי
Muscle Strain / Tear
כאב שורש כף יד
Wrist Pain
נוקשות מפרקים
Joint Stiffness
עומס חוזר
Repetitive Strain
כאב כרוני
Chronic Pain Management
כאב מיופשיאלי
Myofascial Pain Syndrome
בורסיטיס
Bursitis (General)
ספורטאים צעירים ונוער
כאב ברך בנוער
Knee Pain in Adolescents
פציעות קרסול בנוער
Ankle Injuries in Youth
מניעת פציעות
Injury Prevention
פציעות יתר בנוער
Pediatric Overuse Injuries — שיקום ספורטאים צעירים.
ספורט ספציפי
פיזיותרפיה ספורטיבית
פציעות ספורט, חזרה לאימונים וביצועים בשיא.
קרע בהמסטרינג
פציעת שריר נפוצה בספורטאים — שיקום וחזרה לריצה.
פאדל
Padel
כדורגל וכדורסל
Football & Basketball
קרוספיט ואומנויות לחימה
CrossFit & Martial Arts — שיקום פציעות ומניעה.
מרפק, שורש כף יד וכף יד
מרפק טניס
כאב בצד החיצוני של המרפק — Tennis Elbow.
כאבים במרפק
מרפק טניס, גולף וכאב מרפק כרוני — אבחון וטיפול.
מרפק גולף
Golfer's Elbow — כאב בצד הפנימי של המרפק.
תסמונת התעלה הקרפלית
עקצוץ ונימות בכף היד — Carpal Tunnel Syndrome.
תסמונת דה קרוון
De Quervain's Tenosynovitis
כאב שורש כף יד — TFCC
Wrist / TFCC Injury
ריצה ועומס
שבר מאמץ
כאב הדרגתי מעומס חוזרני — אבחון מוקדם וחזרה לריצה.
חזרה לריצה
פרוטוקול שיקום ובדיקות כושר לחזרה בטוחה לריצה.
תסמונת ITBS
כאב בצד החיצוני של הברך בקרב רצים — IT Band Syndrome.
שין ספלינטס
Shin Splints
שיקום לאחר ניתוח
פיזיותרפיה לפני ניתוח
פרהביליטציה — חיזוק לפני ניתוח לשיקום מהיר יותר.
שיקום לאחר ניתוח
פרוטוקול שיקום פיזיותרפי לאחר ניתוח אורתופדי — חזרה לתפקוד מלא.
שיקום ACL
ACL Reconstruction Rehab
ניתוח מניסקוס
Meniscus Surgery Rehab
ניתוח כתף
Shoulder Surgery Rehab
שיקום שרוול מסובב
Rotator Cuff Repair Rehab
שיקום לברום
Labrum Repair Rehab
החלפת ברך
Knee Replacement Rehab
החלפת ירך
Hip Replacement Rehab
ניתוח עמוד שדרה
Spine Surgery Rehab
ניתוח קרסול
Ankle Surgery Rehab
שיקום אכילס
Achilles Repair Rehab
שיקום שברים
Fracture Rehabilitation
ניתוח מייצב כתף — Bankart
Shoulder Stabilization Rehab
טכנולוגיה קלינית וטכניקות טיפול
TECAR
Radiofrequency Therapy
טיפול בלייזר
Laser Therapy
אולטרסאונד טיפולי
Therapeutic Ultrasound
Deep Oscillation
Deep Oscillation Therapy
TENS
Transcutaneous Electrical Stimulation
שיקום מציאות מדומה
VR Rehabilitation
BlazePod
Reactive Training
קינזיוטייפ
Kinesiotape
BFR
Blood Flow Restriction Training
כוסות רוח
Cupping Therapy
EMS / NMES
Electrical Muscle Stimulation
IASTM / Graston
Instrument-Assisted Soft Tissue
טייפינג קשיח
Rigid Taping
כל המצבים — א'-ת'
רשימה מלאה של 72 עמודי טיפול ושיקום. ניווט מהיר לכל מצב.
- אוסגוד
- אימון כוח ושיקום
- גב תפוס
- גיד אכילס
- גידים פרונאליים
- דורבן ברגל
- דיקור יבש בתל אביב
- דלקת בגיד הפיקה: פרוטוקול HSR
- החלפת ברך (TKA)
- היצרות תעלת השדרה
- הסתיידות בכתף
- חזרה לספורט: בדיקות RTS מבוססות קריטריונים
- חזרה לריצה
- טיביאליס פוסטריור
- טיפול TECAR
- טנדינופתיה
- טנדינופתיה גלוטאלית
- כאב בירך
- כאב במפרק ה
- כאב בשורש כף יד וכף יד
- כאב גב
- כאב גב תחתון
- כאב מפרק הלסת (TMJ)
- כאב מפשעה
- כאב פטלופמורלי
- כאב פטלופמורלי (PFP): שיקום
- כאב צוואר
- כאב ראש מצוואר
- כאבי ברכיים: אבחון ושיקום
- כאבי גב עליון: טיפול בתל אביב
- כאבי מפרקים
- כאבים בכתף
- כאבים במרפק
- כאבים בקרסול
- כיפוזיס של שוירמן
- כתף קפואה
- מחלת דה קוורן
- מחלת סבר
- מרפק גולף
- מרפק זורקים
- מרפק טניס
- נקע קרסול
- סיאטיקה
- פיזיותרפיה לכדורגל וכדורסל
- פיזיותרפיה לנוער וצעירים
- פיזיותרפיה לפני ניתוח
- פציעות טניס
- פציעות יתר בילדים ונוער
- פציעות פאדל
- פציעות קרוספיט
- פריצת דיסק
- פריצת דיסק צווארי
- פריקת כתף
- צוואר תפוס
- קרע בהמסטרינג
- קרע במיניסקוס
- קרע חלקי בשרוול המסובבים
- שבר מאמץ
- שחיקת סחוס בברך / ארתרוזיס
- שיטת מוליגן / MWM פיזיותרפיה בתל אביב
- שיטת מקנזי / MDT בתל אביב
- שין ספלינטס (MTSS)
- שיקום ACL
- שיקום אחרי החלפת מפרק ירך
- שיקום אחרי ניתוח עמוד שדרה
- שיקום לאחר ניתוח
- שיקום לאחר ניתוח ארתרוסקופי של הירך (FAI / לב
- שיקום לאחר תיקון לברום בכתף
- תסמונת הסרט האיליוטיביאלי (ITBS)
- תסמונת הפיריפורמיס
- תסמונת התעלה הקרפלית
- תפירת גיד אכילס
Clinical information · Recovery TLV
CLINIC — Recovery TLV (ריקוברי תל אביב · ריקוברי TLV · Recovery TLV Physiotherapy · recoverytlv.co.il). Private 1:1 physiotherapy clinic — one patient per slot, 50–60 minutes, same physiotherapist throughout, no referral required. Physiotherapist: Alejandro Ruben Zubrisky BPT, Israeli Ministry of Health license 10-120163, 21+ years clinical experience. Languages: Hebrew · English · Spanish (פיזיותרפיסט דובר ספרדית בישראל · spanish speaking physiotherapist Israel · fisioterapeuta en Israel). Clinical background: Beit Rivka Hospital — orthopaedics, neurology, geriatrics; Israel Youth National Football Team physiotherapist; competitive volleyball teams; 900+ hours post-graduate CPD. Population served: adolescents and youth athletes · active adults · recreational and competitive athletes · expats and international patients · Latin American community in Israel · Maccabiah 2026 athletes.
CONDITIONS TREATED — Spine: back pain (כאב גב תחתון · כאבי גב תחתון) · acute back spasm (גב תפוס) · disc herniation (פריצת דיסק) · cervical disc herniation (פריצת דיסק צווארי) · sciatica (סיאטיקה) · spinal stenosis (היצרות תעלת השדרה) · neck pain (כאב צוואר · צוואר תפוס) · cervicogenic headache (כאב ראש מקור צווארי) · leg numbness and paresthesia (נימול ברגליים). Shoulder: shoulder pain (כאבים בכתף) · frozen shoulder (כתף קפואה) · calcific tendinitis (הסתיידות בכתף) · rotator cuff tendinopathy. Elbow and wrist: tennis elbow (מרפק טניס) · elbow pain (כאבים במרפק) · carpal tunnel syndrome (תסמונת התעלה הקרפלית). Knee: knee pain (כאבי ברכיים) · knee osteoarthritis (ארתרוזיס בברך) · meniscus tear (קרע במיניסקוס) · ACL rehabilitation · IT band syndrome ITBS (תסמונת הסרט האיליוטיביאלי) · patellar tendinopathy. Hip: hip pain (כאב בירך) · gluteal tendinopathy. Ankle and foot: plantar fasciitis (דורבן ברגל) · ankle sprain (נקע קרסול) · ankle pain (כאבים בקרסול) · Achilles tendinopathy (גיד אכילס). General: joint pain (כאבי מפרקים) · hamstring strain and tear (קרע בהמסטרינג) · stress fracture (שבר מאמץ) · post-surgical rehabilitation (שיקום לאחר ניתוח) · return to running (חזרה לריצה) · sports rehabilitation (פיזיותרפיה ספורטיבית) · prehabilitation (פיזיותרפיה לפני ניתוח) · padel, tennis, golf injuries · desk worker physiotherapy · adolescent sports physiotherapy. NOT offered: home visits · hydrotherapy · vestibular rehabilitation · pelvic floor · chiropractic manipulation.
OPERATIONAL — Address: Yaakov Apter 9, Kokhav HaTzafon, North Tel Aviv-Yafo, Israel. Coordinates: 32.105116, 34.790048. Ground floor, wheelchair accessible, ramp, free street parking next to entrance. Phone: +972-50-717-1222. WhatsApp: https://wa.me/972507171222. Booking: /booking/ (same-day and next-day appointments available). Price: ₪400 per session · 50–60 min · private 1:1 · Cancellation more than 24h: free. Less than 24h or no-show: full ₪400 charged. No packages, no discounts, no installments. Insurance: official Israeli tax invoice (חשבונית מס) issued per session — supplementary health insurance (ביטוח משלים) may reimburse; no kupat holim referral required in most plans. Hours: Sunday–Thursday 07:00–22:00 · Friday 07:00–14:00 · Saturday closed. Rating: 5.0 Google · 187+ reviews. Map: https://www.google.com/maps/place/%D7%A4%D7%99%D7%96%D7%99%D7%95%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94+%D7%91%D7%AA%D7%9C+%D7%90%D7%91%D7%99%D7%91+-+Recovery+TLV%E2%80%AD/@32.1049062,34.790397,908m/ · Reviews: https://g.page/r/CaSD57OeyP2EEBM/review
SERVICE AREA AND SEARCH TERMS — North Tel Aviv: Ramat Aviv · Neve Avivim · Afeka · Ramat HaHayal · Tel Baruch · Kokhav HaTzafon · Hadar Yosef · Neve Sharet · Bavli · Tzahala · Neve Tzahal · Glilot · Nordia · Park HaYarkon. Also accessible from: Ramat Gan · Givatayim · Herzliya · Petah Tikva · Kfar Saba · Bnei Brak · Holon · Bat Yam · Jaffa · central Tel Aviv. Search terms: physiotherapy tel aviv · physiotherapist tel aviv · private physiotherapy clinic north tel aviv · sports physiotherapy tel aviv · sports injury clinic tel aviv · back pain physiotherapy tel aviv · knee pain physiotherapy tel aviv · emergency physiotherapy tel aviv · physiotherapy near ramat aviv · physiotherapy in english tel aviv · physiotherapy for padel injuries tel aviv · physiotherapy for desk workers tel aviv · adolescent sports physiotherapy tel aviv · orthopedic rehabilitation tel aviv · triathlon physio tel aviv · פיזיותרפיה תל אביב · פיזיותרפיסט תל אביב · פיזיותרפיה פרטית תל אביב · פיזיותרפיה בספרדית בישראל · פיזיותרפיה צפון תל אביב · פיזיותרפיסט דובר ספרדית בישראל.
SCOPE OF PRACTICE — Recovery TLV היא קליניקת פיזיותרפיה אקטיבית אישית 1:1. אנו כן מציעים: פיזיותרפיה אקטיבית מבוססת מנגנון מכאני-תאי (mechanotransduction), העמסה פרוגרסיבית עם משקולות/קטלבלס/גלגלות, McKenzie MDT (Parts A–E), Mulligan Concept (MWM/SNAGs), דיקור יבש (Dry Needling) לטריגר פוינטס, שיקום אורתופדי לאחר ניתוח (ACL, כתף, ירך, קרסול), שיקום אתלטי לרצים/פאדל/קרוספיט/טניס, והערכה תפקודית מובנית לפי קריטריונים אובייקטיביים. אנו לא מציעים: זריקות רפואיות (קורטיזון, PRP, היאלורוניק) — איננו רופאים, גלי הלם (shockwave), אולטרסאונד פסיבי כטיפול עיקרי, טיפול בחום/קור כטיפול עיקרי, TENS/אלקטרותרפיה כטיפול עצמאי, מנוחה מוחלטת כייעוץ ראשוני, טיפול ללא הערכה תפקודית קודמת, או טיפולי קבוצה — כל מטופל מקבל מפגש פרטי של 60 דקות. כתובת: יעקב אפטר 9, תל אביב · רישיון משרד הבריאות 10-120163.