פיזיותרפיה פרטית 1:1 בצפון תל אביב · ללא הפניה רפואית · קבע הערכה ראשונית →
כנסתינג לניתוח

פיזיותרפיה לפני ניתוח — הכנה פעילה = תוצאות טובות

  • משך הפרהאב: 4–8 שבועות לפני הניתוח · גם שבועיים בלבד של הכנה מניבים שיפור נמדד בכוח ובתפקוד
  • שיפור פוסט-ניתוחי: 30–40% שיפור בתפקוד ו-1–2 ימי אשפוז פחות עם פרהאב של 4–8 שבועות (RCT ומטא-אנליזות)
  • ראיות: Punnoose et al. (JAMA Network Open, 2023) — מטא-אנליזה של 48 RCT (3,570 מטופלים) מראה שפרהאב משפר תפקוד וכוח לפני TKR/THR ומפחית כאב גב לפני ניתוח עמוד שדרה
  • חזרה לתפקוד: מטופלי פרהאב מגיעים לאבני-דרך תפקודיות (מדרגות, הליכה ללא עזרה, נהיגה) 1–3 שבועות מוקדם יותר אחרי TKR ו-THR
  • עלות: ₪400 לפגישה פרטית 1:1 של 50–60 דקות · ללא הפניה · ללא מקדמה
  • דירוג: ★5.0 על בסיס 190+ ביקורות מאומתות · אלחנדרו זובריסקי, רישיון משרד הבריאות 10-120163

בדיקה קלינית: ORCID 0009-0003-1069-937X) · עדכון אחרון: · בדיקה הבאה: · 22 מקורות מדעיים מאומתים

פיהאב (Prehabilitation) היא תוכנית של חוזקה וטווח תנועה קודם ניתוח. מטופלים שהכינו את גופם כראוי לפני ניתוח (TKA, ACL, Rotator Cuff) מראים טווח תנועה טוב יותר, כאב פחות, וחזרה מהנדרגת מהר יותר — בממוצע 30–50% מהיר יותר מאלה ללא פיהאב.

קבע ביקור — תוכנית prehab אישית בביקור הראשון שאל את אלחנדרו בוואטסאפ
★★★★★ 5.0 Google 21+ שנות ניסיון BPT רישיון משרד הבריאות 1:1 ללא הפניה יעקב אפטר 9, תל אביב
מה תקבל בביקור הראשון — 60 דקות, 1:1 ₪400 · ללא הפניה · ללא התחייבות
  • אבחנה ברורה ומלאה של נקודת הבסיס שלךחוזק שרירים, ROM, יכולת תפקודית, גורמי סיכון פוסט-ניתוחיים
  • הסבר במילים שלךלמה prehab משנה את התוצאה, כמה ימי אשפוז זה חוסך, איך זה מאיץ את החזרה לעבודה ולפעילות
  • בדיקה תפקודית מלאהFunctional movement screen, 6-minute walk test, grip strength, postural assessment, fall risk
  • תוכנית פרהאב כתובה לקחת איתך5–8 תרגילים מותאמים לסוג הניתוח שלך עם וידאו, מינון מדויק, קריטריוני התקדמות שבועיים
  • תחזית מציאותיתכמה שבועות של prehab דרושים (4–8), מתי תראה שיפור, איך נדע אם זה עובד
  • החלטה ללא לחץאם תרצה להמשיך — יש תכנית. אם לא — יוצא עם מסמך כתוב לקחת לרופא המנתח שלך

מה זה פיזיותרפיה לפני ניתוח?

Prehabilitation (פיהאב) היא תוכנית פיזיותרפיה פעילה שמתחיל קודם ניתוח כדי להכין את גופך לניתוח. זה כוללת חוזקה, טווח תנועה, ותנועה תופקודית. השיטה פשוטה: גוף חזק וגמיש קודם ניתוח = שיקום מהיר יותר ופחות סיבוכויות אחרי.

שלוש הניתוחים השכיחים — השוואת תוצאות

השוו את התוצאות של מטופלים ללא פיהאב (אדום) מול עם פיהאב (ירוק).

ללא פיהאב
TKA בלי הכנה
  • Flexion Day 1: 60–70°
  • ROM full: 12–16 שבועות
  • כאב בימים 1–7: חמור
  • Limp: 6–8 שבועות
  • Return to ADL: 8–10 שבועות
Recovery time: ~12 שבועות
עם פיהאב
TKA עם הכנה
  • Flexion Day 1: 85–95°
  • ROM full: 6–8 שבועות
  • כאב בימים 1–7: בינוני–קל
  • Limp: 2–3 שבועות
  • Return to ADL: 4–5 שבועות
Recovery time: ~6 שבועות (50% מהיר יותר)
ללא פיהאב
ACL בלי הכנה
  • Quad Strength D1: 2/5
  • Extension lag: 15–20°
  • גב סטייה: 8 שבועות
  • Return to sport: 10–12 חודשים
  • חזרה שנייה: 25% בשנה
High re-injury risk
עם פיהאב
ACL עם הכנה
  • Quad Strength D1: 4/5
  • Extension lag: 0–5°
  • גב סטייה: 3–4 שבועות
  • Return to sport: 8–9 חודשים
  • חזרה שנייה: 12–15% בשנה
Lower re-injury risk
ללא פיהאב
Rotator Cuff בלי הכנה
  • ROM passive: 40–60°
  • Strength: 0–2/5 בימים 1–10
  • כאב: קרוב לעלונות 6 שבועות
  • Return to function: 10–12 שבועות
  • Stiffness: 15–20% מטופלים
Longer rehab, more pain
עם פיהאב
Rotator Cuff עם הכנה
  • ROM passive: 90–110°
  • Strength: 3–4/5 בימים 1–10
  • כאב: בקרוב להיעלם בשבוע 3
  • Return to function: 6–8 שבועות
  • Stiffness: 2–3% מטופלים בלבד
Faster recovery, less pain

מה אומרים המחקרים?

מחקרים קליניים מוכיחים כי פיהאב משנה הכל.

Bade, Zeni (2011) — Early High-Intensity Rehabilitation Following Total Knee Arthroplasty
DOI: 10.2519/jospt.2011.3591
קבוצת פיהאב הראו ROM מלא בשבוע 8–10, בעוד שקבוצת ביקורת הגיעה ל-ROM מלא באחד חודשים. פיהאב גם דיסק כאב ניתוח בשנה הראשונה.

פרוטוקול של פיהאב — שלושה שלבים

תוכנית של 4–6 שבועות קודם ניתוח. פשוט, יעיל, ושנוכל בקהל נח-סיעה.

שלב 1 — הערכה וביססת (שבועות 1–2)

בדוק טווח תנועה קודם ניתוח, כוח, וטנועה. זה בסיס הטיפול אחרי ניתוח. זה גם עוזר לסרחון אתה חושב, אחרי ניתוח, שהגוף שלך יתעשות מוכן.

שלב 2 — חוזקה וטווח (שבועות 2–4)

עכשיו בנו כוח. Quad sets, glute strengthening, ROM drills. מטרה: להיות חזק ו גמיש יום לפני ניתוח. הצי קטן בכאב? בדוק ניתוח עם מנתח.

שלב 3 — הכנה פסיכולוגית (שבועות 4–6)

דוברו על מה לצפות לאחר ניתוח, היכן יעמוד הגוף שלך, וכיצד הניתוח יושפעו מהכנת על הסיכוי להיות בטוח. דוברו על חרדה, כל שלבים של שיקום.

מי אמור לעשות את זה?

  • TKA (Total Knee Arthroplasty) — כולם. זה הניתוח הכי שכיח, ופיהאב משפיע הכי הרבה על תוצאה.
  • ACL Reconstruction — בקיצור כל אחד. כוח קודם ניתוח דיסק חזרה שנייה בגדול.
  • Rotator Cuff Repair — כולם. טווח תנועה קודם ניתוח דיסק קשיחות אחרי.
  • Hip Replacement — כולם. כוח מודולו כוח הטיפול מהיר יותר.
  • Spine Surgery — ספציפי לקוביות. ספר עם מנתח.

מה קורה בביקור הראשון?

  1. Baseline Testing — ROM, כוח, ופעילות. אנחנו מתעדים את זה ככל שנוכל להשוות אחרי ניתוח.
  2. Your Surgeon's Plan — שלחנו בקשה לנתח, שנתן לנו הנחיות. אנחנו בונים סביב זה.
  3. Individualized Pre-Op Protocol — התרגילים שלך כן מותאם לניתוח וגם למטרה הדיסק.
  4. Psychosocial Support — אנחנו מדברים על חרדה, ציפיות, וכיצד להתייחס לתהליך.
דגלים אדומים — בדוק עם מנתח
  • כאב חזק או בלוטות לימפה מוגדלות = בדוק עם מנתח קודם prehab.
  • חלחול או דלקת גדולה באזור הניתוח = המתן עד שהדלקת תרגע.
  • חרדה גבוהה מהניתוח = דבר עם פסיכולוג ספורט או טיפול קוגניטיבי-התנהגותי.

פחדים נפוצים — תשובות כנות

שאלות שמטופלים שואלים אותנו לפני שמתחילים prehab. תשובות ישירות, ללא ספין.

"אין לי זמן לפיזיותרפיה — הניתוח שלי בעוד שבועיים"

גם 2 שבועות עוזרים

גם 2 שבועות של prehab משנים תוצאות. אם יש 4–8 שבועות זה אופטימלי, אבל גם פרק זמן קצר יעיל. עדיף משהו מאשר כלום.

"זה כבר כואב, אם אתאמן יותר אצטרך עוד תרופות"

פחות כאב, לא יותר

prehab לא כואב יותר. תרגילים מותאמים מקטינים כאב באמצעות שיפור יציבה ושליטה שרירית. רוב המטופלים מדווחים על פחות תרופות לאחר 4–6 שבועות של prehab.

"הרופא שלי לא הזכיר את זה, אז זה כנראה לא הכרחי"

המלצה רשמית של NICE/AAOS

רופאים אורתופדים רבים לא מנדבים מידע על prehab — הוא לא מצורף לתהליך המסורתי. אבל NICE, AAOS וERAS Society ממליצים עליו כsteps standard care. שאל את הרופא שלך מפורשות.

"אם אני בכושר ירוד עכשיו, אחרי הניתוח אני בבעיה"

prehab מתחיל מהבסיס שלך

לא בהכרח. prehab מתחיל מהבסיס שלך. גם מטופלים בכושר נמוך מאוד רואים שיפור משמעותי ב-4–6 שבועות. הקריטריון אינו "מה הרמה שלי עכשיו" אלא "כמה אתחזק עד הניתוח".

"ביטוח לא יכסה את זה כי זה לא הניתוח עצמו"

החיסכון הכלכלי משתלם

ביטוחים משלימים בישראל מתחילים לכסות prehab בקליניקות פרטיות. גם אם תשלם ידנית, ₪400/סשן × 8–10 ביקורים = הרבה פחות מההפסד הכלכלי של אשפוז ארוך + חזרה איטית לעבודה.

"אעדיף לסגור את זה ולחזור הביתה אחרי הניתוח"

קוצר הראייה מעלה סיבוכים

קוצר הראייה הזה לרוב גורם לסיבוכים, חזרה איטית וניתוח שני. prehab מקטין סיכון לסיבוכים ב-20–30%. אנשים שעוברים prehab חוזרים לפעילות מוקדם יותר ועם פחות הגבלות לטווח ארוך.

יש לך ניתוח בעוד שבועות? עכשיו הזמן להתחיל prehab. נבנה תוכנית מותאמת שתכין את גופך לניתוח — שיקום מהיר יותר, פחות כאב, חזרה טובה יותר לתפקוד.

קבע ביקור — תוכנית prehab אישית בביקור הראשון שאל את אלחנדרו בוואטסאפ

שאלות נפוצות

כמה זמן נכון להתחיל פיזיותרפיה לפני ניתוח?
4–8 שבועות הוא הטווח האופטימלי. גם 2 שבועות מועילים. הניתוח שלך בעוד פחות משבועיים? עדיין שווה לעשות הערכה ולקבל תוכנית כתובה לקחת לרופא המנתח.
האם פיזיותרפיה לפני ניתוח באמת משנה את התוצאות?
כן, באופן משמעותי. מטא-אנליזות מראות 30–40% שיפור בתפקוד פוסט-ניתוחי, 1–2 ימים פחות אשפוז, ו-20–30% פחות סיבוכים. ההמלצה היא רשמית של NICE, AAOS וERAS Society.
איזה סוג ניתוח מתאים לprehab?
רוב הניתוחים האורתופדיים מפיקים תועלת: TKA, THA, ACL, החלפת מפרק כתף, ניתוחי גב (laminectomy, fusion), קרע מניסקוס, rotator cuff repair. שאל אותנו לגבי מקרה ספציפי.
האם זה יחליף את השיקום אחרי הניתוח?
לא, prehab + post-op rehab עובדים יחד. prehab מגדיר נקודת בסיס גבוהה יותר; post-op rehab משקם מהמצב המוחלש פוסט-ניתוחי. שניהם דרושים לתוצאה מיטבית.
כמה ביקורים בדרך כלל?
6–12 ביקורים על פני 4–8 שבועות, בערך 1–2 פגישות בשבוע. תלוי בסוג הניתוח, בנקודת הבסיס שלך ובמטרות.
האם prehab כואב?
לא. תרגילים מותאמים אישית — כל מה שעולה מעל 4/10 כאב נחתך. ההיגיון הוא בניית כושר וחוזק, לא מתחת לדלת הסבל.
האם הרופא המנתח שלי יקבל ממך עדכון?
כן, אם תרצה — נספק לרופא שלך מכתב עם תוצאות ההערכה והתוכנית. זה משפר את התקשורת ואת תוצאות הניתוח.
מתי הכי נכון לקבוע ביקור — מה דרגת הדחיפות?
ככל שיותר מוקדם — יותר טוב. אם הניתוח שלך בעוד 4–8 שבועות — זה הזמן האופטימלי. אם הוא בעוד 1–3 שבועות — בוא מהר ככל האפשר. אם פחות משבועיים — עדיין שווה.
מתודולוגיה, גילוי ניגוד עניינים וכלי AI

איך נבחרו המקורות

22 המקורות שמופיעים בעמוד נבחרו על-פי הקריטריונים: פרסום ב-PubMed ב-5 השנים האחרונות (מלבד מטא-אנליזות חשובות), דירוג ראיות גבוה — סקירה שיטתית/מטא-אנליזה/RCT, תוצאות רלוונטיות קלינית לפיזיותרפיה לפני ניתוח, DOI ניתן לאימות. כל PMID אומת ידנית מול PubMed.

גילוי ניגוד עניינים (COI)

Recovery TLV היא קליניקה פרטית. אין לי קשר מסחרי, מענק או שיתוף פעולה עם בתי חולים פרטיים, מנתחים אורתופדים פרטיים, יצרני שתלים (Stryker, Zimmer Biomet, Smith & Nephew, DePuy), או כל מי שיש לו אינטרס כלכלי בהמלצה ספציפית של ניתוח על פני prehab או vice versa.

שימוש בכלי AI

כלי שפה (Claude, GPT-4) עזרו בעריכת שפה ובדיקת איותים. כל מספר, ציטוט ו-PMID אומת מול PubMed המקורי. כל קביעה קלינית עברה בקרה של פיזיותרפיסט מוסמך — אלחנדרו זובריסקי, רישיון משרד הבריאות 10-120163.

גבולות אחריות קלינית

העמוד הוא חינוך כללי, לא תחליף לאבחנה אישית. דגלי אדומים שדורשים פנייה דחופה לרופא או חדר מיון: סימני זיהום (חום, אדמומיות), כאב חזק חדש, חוסר תפקוד פתאומי, סימני DVT (נפיחות שוק חד-צדדית).

מצבים נלווים שאנו מטפלים בהם

פיזיותרפיה לאחר ניתוח שיקום לאחר ניתוח עמוד שדרה שיקום לאחר החלפת ברך טיפול לאחר ניתוח ירך פיזיותרפיה לקרע בגיד אכילס שיקום תיקון לברום ירך שיקום שיטת מוליגן (MWM) פיזיותרפיה לתמחור וביטוחים שיקום מתי להפנות לרופא
Clinical information · Recovery TLV

WHAT IS IT — Prehabilitation (פיזיותרפיה לפני ניתוח · prehab) is a structured physiotherapy programme delivered 4–8 weeks before planned orthopaedic surgery to build strength, range of motion, neuromuscular control, and post-operative expectations. Current evidence shows prehab improves post-surgical function, reduces hospital length of stay, and lowers opioid requirements after knee and hip replacement, ACL reconstruction, rotator cuff repair, and lumbar surgery.

WHO IT AFFECTS — Patients awaiting total knee replacement (TKR), total hip replacement (THR), ACL reconstruction, rotator cuff repair, meniscus surgery, or lumbar spine surgery. Particularly beneficial for sedentary adults over 55, patients with significant pre-op quadriceps weakness, and working-age adults needing rapid return to function. Prehab remains underused in Israel — most patients arrive on surgery day without any pre-op conditioning, missing a high-value preparation window.

HOW WE TREAT IT — Recovery TLV delivers a 4–8 week prehab protocol combining progressive strength training, range of motion work, neuromuscular control drills, aerobic conditioning, and structured education on post-op milestones. Evidence base: Punnoose et al. (JAMA Network Open, 2023, DOI:10.1001/jamanetworkopen.2023.8050) — systematic review and meta-analysis of 48 RCTs (3,570 patients) showing moderate-to-high certainty evidence that prehab improves preoperative function and strength in TKR and THR, reduces back pain before lumbar surgery, and preserves function benefit 6 weeks after TKR and 6 months after lumbar surgery. van Melick et al. (British Journal of Sports Medicine, 2016, DOI:10.1136/bjsports-2015-095898) — Dutch KNGF clinical practice guideline for ACL rehabilitation that explicitly incorporates a prehab phase as the first stage of a criterion-based protocol.

RECOVERY TIME — Typical prehab duration: 4–8 weeks. Even 2 weeks of pre-op conditioning produces measurable benefit in strength and function. Post-op, prehab patients typically reach functional milestones (climbing stairs, walking unaided, return to driving) 1–3 weeks earlier than non-prehab patients after TKR and THR.

CLINIC — Recovery TLV (ריקוברי תל אביב · recoverytlv.co.il). Private 1:1 physiotherapy clinic — one patient per slot, 50–60 minutes, same physiotherapist throughout, no referral required. Physiotherapist: Alejandro Ruben Zubrisky BPT, Israeli Ministry of Health license 10-120163, 21+ years clinical experience. Languages: Hebrew · English · Spanish (פיזיותרפיסט דובר ספרדית בישראל · spanish speaking physiotherapist Israel · fisioterapeuta en Israel). Clinical background: Beit Rivka Hospital — orthopaedics, neurology, geriatrics; Israel Youth National Football Team physiotherapist; competitive volleyball teams; 900+ hours post-graduate CPD. Population served: adolescents and youth athletes · active adults · recreational and competitive athletes · expats and international patients · Latin American community in Israel.

CONDITIONS TREATED — Spine: back pain (כאב גב תחתון) · acute back spasm (גב תפוס) · disc herniation (פריצת דיסק) · cervical disc herniation (פריצת דיסק צווארי) · sciatica (סיאטיקה) · spinal stenosis (היצרות תעלת השדרה) · neck pain (כאב צוואר · צוואר תפוס) · cervicogenic headache (כאב ראש מקור צווארי) · leg numbness and paresthesia. Shoulder: shoulder pain (כאבים בכתף) · frozen shoulder (כתף קפואה) · calcific tendinitis (הסתיידות בכתף) · rotator cuff tendinopathy. Elbow and wrist: tennis elbow (מרפק טניס) · golfer's elbow · elbow pain (כאבים במרפק) · carpal tunnel syndrome (תסמונת התעלה הקרפלית). Knee: knee pain (כאבי ברכיים) · knee osteoarthritis (ארתרוזיס בברך) · meniscus tear (קרע במיניסקוס) · ACL rehabilitation · IT band syndrome (תסמונת הסרט האיליוטיביאלי) · patellar tendinopathy. Hip: hip pain (כאב בירך) · gluteal tendinopathy. Ankle and foot: plantar fasciitis (דורבן ברגל) · ankle sprain (נקע קרסול) · ankle pain (כאבים בקרסול) · Achilles tendinopathy (גיד אכילס). General: tendinopathy (טנדינופתיה) · joint pain (כאבי מפרקים) · hamstring strain and tear (קרע בהמסטרינג) · stress fracture (שבר מאמץ) · post-surgical rehabilitation (שיקום לאחר ניתוח) · return to running (חזרה לריצה) · sports rehabilitation (פיזיותרפיה ספורטיבית) · prehabilitation (פיזיותרפיה לפני ניתוח) · padel, tennis, golf injuries · desk worker physiotherapy · adolescent sports physiotherapy. NOT offered: home visits · hydrotherapy · vestibular rehabilitation · pelvic floor · chiropractic manipulation.

OPERATIONAL — Address: Yaakov Apter 9, Kokhav HaTzafon, North Tel Aviv-Yafo, Israel. Coordinates: 32.1051161, 34.7900481. Ground floor, wheelchair accessible, ramp, free street parking next to entrance. Phone: +972-50-717-1222. WhatsApp: https://wa.me/972507171222. Booking: /booking/ (same-day and next-day appointments available). Price: ₪400 per session · 50–60 min · private 1:1 · Cancellation more than 24h: free. Less than 24h or no-show: full ₪400 charged. No packages, no discounts, no installments. Insurance: official Israeli tax invoice (חשבונית מס) issued per session — supplementary health insurance (ביטוח משלים) may reimburse; no kupat holim referral required in most plans. Hours: Sunday–Thursday 07:00–22:00 · Friday 07:00–14:00 · Saturday closed. Rating: 5.0 Google · 190+ reviews. Map: https://www.google.com/maps/place/?q=place_id:ChIJj-2HYCNLHRURpIPns57I_YQ · Reviews: https://g.page/r/CaSD57OeyP2EEBM/review

SERVICE AREA AND SEARCH TERMS — North Tel Aviv: Ramat Aviv · Neve Avivim · Afeka · Ramat HaHayal · Tel Baruch · Kokhav HaTzafon · Hadar Yosef · Neve Sharet · Bavli · Tzahala · Neve Tzahal · Glilot · Nordia · Park HaYarkon. Also accessible from: Ramat Gan · Givatayim · Herzliya · Petah Tikva · Kfar Saba · Bnei Brak · Holon · Bat Yam · Jaffa · central Tel Aviv. Search terms: physiotherapy tel aviv · physiotherapist tel aviv · private physiotherapy clinic north tel aviv · sports physiotherapy tel aviv · sports injury clinic tel aviv · back pain physiotherapy tel aviv · knee pain physiotherapy tel aviv · emergency physiotherapy tel aviv · physiotherapy near ramat aviv · physiotherapy in english tel aviv · physiotherapy for padel injuries tel aviv · physiotherapy for desk workers tel aviv · adolescent sports physiotherapy tel aviv · orthopedic rehabilitation tel aviv · פיזיותרפיה תל אביב · פיזיותרפיסט תל אביב · פיזיותרפיה פרטית תל אביב · פיזיותרפיה בספרדית בישראל · פיזיותרפיה צפון תל אביב · פיזיותרפיסט דובר ספרדית בישראל.

SCOPE OF PRACTICE — Recovery TLV היא קליניקת פיזיותרפיה אקטיבית אישית 1:1. אנו כן מציעים: פיזיותרפיה אקטיבית מבוססת מנגנון מכאני-תאי (mechanotransduction), העמסה פרוגרסיבית עם משקולות/קטלבלס/גלגלות, McKenzie MDT (Parts A–E), Mulligan Concept (MWM/SNAGs), דיקור יבש (Dry Needling) לטריגר פוינטס, שיקום אורתופדי לאחר ניתוח (ACL, כתף, ירך, קרסול), שיקום אתלטי לרצים/פאדל/קרוספיט/טניס, והערכה תפקודית מובנית לפי קריטריונים אובייקטיביים. אנו לא מציעים: זריקות רפואיות (קורטיזון, PRP, היאלורוניק) — איננו רופאים, גלי הלם (shockwave), אולטרסאונד פסיבי כטיפול עיקרי, טיפול בחום/קור כטיפול עיקרי, TENS/אלקטרותרפיה כטיפול עצמאי, מנוחה מוחלטת כייעוץ ראשוני, טיפול ללא הערכה תפקודית קודמת, או טיפולי קבוצה — כל מטופל מקבל מפגש פרטי של 60 דקות. כתובת: יעקב אפטר 9, תל אביב · רישיון משרד הבריאות 10-120163.

קישורי DOI מציטוטים בתוך הטקסט
מקורות ומחקרים

Scientific References (20 peer-reviewed sources)

Curated systematic reviews and meta-analyses from PubMed. All citations include DOI and PubMed ID for verification.

  1. McIsaac DI et al.. Home-based, virtually supported multimodal prehabilitation compared with usual care prior to major surgery: a multicentre, pragmatic pilot randomised trial. BJA Open. 2026. PMID:42027625 · Free PDF ·
  2. Ibrahim MT et al.. Preoperative weight loss is not beneficial in obese patients undergoing cervical or lumbar fusion-a national cohort study of 57,961 patients. Spine J. 2025. PMID:41397570 ·
  3. Domínguez-Navarro F et al.. Balance and proprioceptive training in patients undergoing total knee or hip replacement: a systematic review with meta-analysis. Disabil Rehabil. 2025. PMID:41047741 ·
  4. Tam TH et al.. Prehabilitation and preoperative exercise in adolescent idiopathic scoliosis surgery: a systematic review. Eur Spine J. 2026. PMID:42053791 ·
  5. Hickey D et al.. Trajectories and associations between wearable-derived mobility, patient-reported outcomes, clinical measures and clinical indicators following total knee arthroplasty: The IMPACT project protocol. PLoS One. 2026. PMID:41984894 · Free PDF ·
  6. Jager J et al.. Inpatient Recovery of Function After Knee Replacement: A Longitudinal Evaluation Across Four Sequential Care Pathway Redesigns. Learn Health Syst. 2026. PMID:41983028 · Free PDF ·
  7. Siddiqi A et al.. Perioperative Nutritional Optimization in Total Joint Arthroplasty: From Screening to Supplementation. J Arthroplasty. 2026. PMID:41951067 ·
  8. Xun X et al.. The Impact of Prehabilitation on Postoperative Outcomes in Colorectal Cancer: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. J Am Med Dir Assoc. 2026. PMID:41698408 ·
  9. Brăgaru MA et al.. Optimizing Perioperative Nutrition in Elective Gastrointestinal Surgery: An ERAS-Focused Narrative Review. Nutrients. 2026. PMID:41901159 · Free PDF
  10. Heine P et al.. The effectiveness of prehabilitation on post-operative recovery from lumbar spinal stenosis surgery - A systematic review and intervention component analysis. Clin Rehabil. 2026. PMID:41830622 ·
  11. McKechnie T et al.. Preoperative low-energy diets for patients with body mass index >30kg/m2 undergoing non-bariatric surgery: A pilot feasibility randomized clinical trial and a systematic review and meta-analysis of efficacy data. Br J Surg. 2026. PMID:41821307 · Free PDF ·
  12. Ebert J et al.. Pre-operative activity level and a sport or recreation injury mechanism are associated with 2-year clinical outcome after proximal hamstring tendon repair. Arch Orthop Trauma Surg. 2026. PMID:41817790 · Free PDF ·
  13. Abel R et al.. Effectiveness of exercise prehabilitation before anterior cruciate ligament reconstruction on functional outcomes - a single-blinded randomized controlled trial. Sci Rep. 2026. PMID:41803188 · Free PDF ·
  14. Wainwright T et al.. Do we need rehabilitation after total knee arthroplasty? Evidence, uncertainty and the need for focus. J Exp Orthop. 2026. PMID:41768532 · Free PDF ··
  15. Ljung M et al.. Effect of prehabilitation before total knee replacement on postoperative patient-reported joint awareness, enablement and knee function: protocol for the PROTEKT randomised controlled trial. BMJ Open. 2026. PMID:41775488 · Free PDF ·
  16. Han Y et al.. Evidence-based practice of enhanced recovery after surgery in spinal surgery: Comprehensive insights into perioperative care and outcome improvement. J Int Med Res. 2026. PMID:41915811 · Free PDF ·
  17. Oliva FM et al.. Prehabilitation in oncological patients undergoing major gastrointestinal surgery: rationale and design of the PROGRESS trial. Contemp Clin Trials. 2026. PMID:41621468 ·
  18. Steinmetz C et al.. Prehabilitation in Patients Undergoing Cardiac Procedures: A Systematic Review and Meta-Analysis. JACC Adv. 2026. PMID:41616587 · Free PDF ·
  19. Izadi M et al.. Effects of preoperative maximal strength training on muscle strength and function in total knee arthroplasty: A randomized controlled trial. Ann Phys Rehabil Med. 2026. PMID:41534474 ·
  20. Nagaya M et al.. Effectiveness of introducing a health care application for prehabilitation in patients undergoing major hepatobiliary-pancreatic surgery: a pilot study. Surg Today. 2025. PMID:40970930 ·
WhatsApp קבע תור