פיזיותרפיה פרטית 1:1 בצפון תל אביב · ללא הפניה · קבע תור ראשון →
גיד אכילס וכף רגל

טנדינופתיה בגיד האכילס — שיקום שמחזיר לריצה

  • תקופת שיקום: Mid-portion 12–16 שבועות, Insertional 16–24 שבועות עם פרוטוקול עומס מלא; קרע מלא ללא ניתוח 6–12 חודשים, עם ניתוח 6–9 חודשים
  • עומס, לא מנוחה: פרוטוקול Alfredson האיזנטרי (AJSM 1998, n=15) הניב שיפור ב-100% מהמשתתפים שכבר תוכננו לניתוח — הפרוטוקול הנפוץ בעולם לטנדינופתיה בגיד האכילס
  • Heavy Slow Resistance (HSR): Beyer וחב' (AJSM 2015, n=58) הראו תוצאות שוות ל-Alfredson ב-VISA-A עם עמידה טובה יותר של המטופלים — מועדף כיום בקרב ספורטאים
  • שני תת-סוגים: Mid-portion (5–7 ס״מ מהעצם) מגיב מצוין ל-Alfredson; Insertional מועדף עם Isometric + HSR בטווח נייטרל
  • PRP אינו קו ראשון: de Vos וחב' (JAMA 2010, n=54) — אין הבדל מובהק מפלצבו ב-24 שבועות; שיקום מבוסס עומס נשאר הטיפול הנבחר
  • תרגיל איזנטרי — יעיל יותר ממודליטות פיזיות: מטא-אנליזה (Yuan וחב', BMC Musculoskelet Disord 2026, 21 RCT, n=994) מצאה שתרגיל איזנטרי מפחית כאב בצורה מובהקת יותר ממודליטות פיזיות (VAS: SMD=−0.54; NRS: SMD=−0.29) ומשפר את מבנה הגיד באולטרסאונד — אך שווה ערך ביעילותו לסוגי עומס אחרים (HSR), מה שמציב את עצימות הטעינה המכנית כגורם הטיפולי המרכזי
  • עלות: ₪480 לפגישה פרטית 1:1 של 50–60 דקות · ★5.0 מתוך 5 בגוגל
זה קרע, לא כאב מתמשך? אם הכאב התחיל בבת אחת, עם תחושה של "מכה" או "בעיטה" בגב הקרסול, וקשה לעמוד על קצות האצבעות — זה יכול להיות קרע בגיד ולא טנדינופתיה. האבחנה נעשית אצל רופא, ועדיף מוקדם. מה קורה אחר כך: קרע בגיד אכילס — ניתוח או שיקום · 72 השעות הראשונות אחרי קרע

בדיקה קלינית: (רישיון 10-120163 · ORCID 0009-0003-1069-937X) · עדכון אחרון:

בשפה פשוטה: טנדינופתיה בגיד האכילס היא פגיעה בגיד מעומס יתר, והמפתח לטיפול הוא עומס מדורג — לא מנוחה. יש שני תת-סוגים: Mid-portion שמגיב לפרוטוקול האקסצנטרי של Alfredson, ו-Insertional שמועדף עם תרגילים איזומטריים. מחקר Beyer (2015) הראה ש-HSR משיג תוצאות שוות. הזרקת PRP אינה קו טיפול ראשון — מחקר de Vos (JAMA 2010) לא מצא הבדל מובהק מפלצבו.

כאב בגיד האכילס הוא הטנדינופתיה השכיחה ביותר בקרב רצים. הפרוטוקול המבוסס ביותר? עומס — לא מנוחה. ב-Recovery TLV מטפלים בגיד עם עומס פרוגרסיבי מדויק.

קבע תור ראשון
★ 5.0 Google אלחנדרו זובריסקי BPT פיזיותרפיה 1:1 — 50 דקות מלאות יעקב אפטר 9, תל אביב ללא הפניה רפואית
דלקת או קרע בגיד אכילס

גיד האכילס — מה קורה כשהוא כואב?

גיד האכילס הוא הגיד החזק ביותר בגוף — עומד בעומסים של 6–8 פעמים ממשקל הגוף בריצה. טנדינופתיה (שינויי מבנה בגיד) נגרמת מעומס חוזרני החורג מיכולת התאוששות הגיד — לא מ"דלקת" בלבד.

ה-Tendon Continuum Model (Cook & Purdam, BJSM 2009) מסביר שלושה שלבים: גיד תגובתי (Reactive), ניוון מוקדם (Dysrepair) וניוון (Degeneration). בניגוד לאמונה הרווחת, רקמה ניוונית לא מתחדשת — אך הגיד הבריא הסביב יכול לחזק ולפצות עליה.

Mid-portion לעומת Insertional — הבדל מהותי

  • Mid-portion (5–7 ס״מ מהעצם): שכיח יותר, מגיב מצוין לפרוטוקול Alfredson איזנטרי.
  • Insertional (על העצם): כאב בנקודת ההחדרה, מתעצם עם ירידה. תגובה טובה יותר ל-HSR ו-Isometric Loading — תרגילי Alfredson רגילים (ירידה מתחת לגובה עקב) עלולים להחמיר.

איך נראה פרוטוקול הטיפול ב-Recovery TLV לגיד אכילס?

ארבעה שלבים מבוססים על עומס פרוגרסיבי ועל Tendon Continuum Model:

1

Isometric Loading — הפחתת כאב

Wall Sit + Calf Raise Isometric, 5×45 שניות, 70% כאב סביל (NRS ≤4). מפחית Cortical Inhibition ומאפשר המשך אימון.

שב' 1–2
2

Isotonic Heavy-Slow Resistance

Seated Calf Raise + Standing Calf Raise — 4×8–15 חזרות, 3 שניות כיפוף / 3 ירידה. עומס הדרגתי עד 6–8 RM.

שב' 2–8
3

Energy Storage — קפיצות ומהירות

Double Leg Hops → Single Leg Hops, Depth Jumps. המעבר מותנה: אין כאב בוקר > 24 שעות לאחר HSR.

שב' 8–12
4

Return-to-Run

Walk-Run Protocol: 1 דק' ריצה / 1 דק' הליכה × 10 → הגברה הדרגתית. קריטריון: אין כאב בבוקר שלאחר האימון.

שב' 12–20

כאב בגיד אכילס בריצה — להמשיך לרוץ או לעצור?

כאב אכילס בריצה עד רמה 3/10 שנרגע תוך 24 שעות מאפשר בדרך כלל להמשיך לרוץ בעומס מופחת; כאב שמחמיר תוך כדי ריצה, נשאר למחרת בבוקר או משנה את דפוס הריצה — מחייב הפחתת עומס והערכה. ההחלטה נכונה רק אחרי אבחון: דלקת בגיד, טנדינופתיה וקרע חלקי מטופלים אחרת לגמרי.

קשור: כאב שוקה מעומס ריצה (שין ספלינטס) — מתפתח מאותה סיבה בדיוק: עלייה מהירה בנפח הריצה, ולעיתים קיים במקביל לכאב אכילס אצל אותו רץ.

דלקת או קרע בגיד אכילס — איך מבדילים?

טנדינופתיה (מה שנקרא לרוב ״דלקת״) מתפתחת בהדרגה: נוקשות בוקר, כאב שמתחמם עם תנועה. קרע מרגיש אחרת — כאב חד פתאומי, לעיתים תחושת ״מכה״ או קול נקישה, וקושי לעמוד על קצות האצבעות. חשד לקרע מחייב בדיקה דחופה; טנדינופתיה מגיבה מצוין לתוכנית עומס מדורגת.

מה אומרת הראיה המדעית?

Alfredson et al., AJSM 1998 (n=15, Landmark RCT): פרוטוקול תרגיל איזנטרי 3×15 פעמיים ביום, 12 שבועות — הניב שיפור ב-100% מהמשתתפים שכבר תוכננו לניתוח. זהו הפרוטוקול הנפוץ ביותר בעולם לטנדינופתיה בגיד האכילס.

Beyer et al., AJSM 2015 (RCT, n=58): Heavy Slow Resistance (HSR) השיג תוצאות שוות לפרוטוקול Alfredson ב-VISA-A Score ואיכות חיים — עם עמידה טובה יותר של המטופלים (פחות כאב בזמן ביצוע). HSR מועדף כיום בקרב ספורטאים.

דגלים אדומים — פנה לרופא

  • קרע חד ("קול פיצוח") עם חוסר יכולת לקום על בהונות — חשד לקרע מלא של גיד האכילס
  • נפיחות ניכרת ופתאומית אחרי ספרינט
  • מבחן Thompson שלילי (סחיטת שריר Gastro לא מזיזה את כף הרגל)

קשור: כאבים בקרסול — מצב נפוץ באותו אזור שכדאי להכיר ולשלול כחלק מהאבחנה המבדלת.

כאב בגיד האכילס מצריך פרוטוקול עומס מדויק — לא מנוחה. ב-Recovery TLV נבנה תוכנית שתחזיר אותך לריצה.

קבע תור וואטסאפ

לפני שאתה בא

  • 50–60 דקות 1:1הערכה מלאה — בלי לחלוק את הזמן עם מטופלים אחרים
  • לבוש ספורטיבי או מכנס קצרשמאפשר גישה נוחה לאזור הנבדק
  • צילומי MRI / X-Ray אם ישלא חובה — אפשר להזמין אם צריך
  • חניה חינם ברחובאוטובוסים 6, 26, 33 — תחנת אפטר/יהודה בורלא, דקת הליכה
  • שפות: עברית, אנגלית, ספרדיתבחר את הנוחה לך ביותר

שאלות נפוצות

מה ההבדל בין Tendinitis ל-Tendinopathy?
Tendinitis מרמז על תהליך דלקתי חד — שנדיר בטנדינופתיה כרונית. המינוח המודרני הוא Tendinopathy: ניוון מבני בגיד ללא דלקת ראשונית. ה-NSAID (נוגדי דלקת) לא יעילים לטנדינופתיה כרונית ועלולים לעכב ריפוי.
כמה זמן לוקח שיקום גיד אכילס?
Tendinopathy Mid-portion: 12–16 שבועות עם פרוטוקול עומס מלא. Insertional: 16–24 שבועות (תגובה איטית יותר). קרע חלקי: 4–6 חודשים. קרע מלא ללא ניתוח: 6–12 חודשים. קרע מלא עם ניתוח: 6–9 חודשים.
האם מנוחה עוזרת לגיד אכילס?
לטווח הקצר — כן, מפחיתה כאב. לטווח הארוך — לא, מחלישה את הגיד. גיד האכילס זקוק לעומס מבוקר כדי להתחדש. פרוטוקול Alfredson ו-HSR מראים ש-"load is medicine" — עומס, לא מנוחה, הוא הטיפול.
מה ההבדל בין Insertional ל-Mid-portion tendinopathy?
Mid-portion: כאב 5–7 ס״מ מעל העצם, מגיב מצוין לתרגיל Alfredson הקלאסי (ירידת עקב מדרגה). Insertional: כאב בנקודת ההחדרה, מחמיר עם ירידה מתחת לקו הניטרל — תרגיל Alfredson הקלאסי עלול להחמיר. מועדף: Isometric Loading + HSR בתוך טווח נייטרל.
האם הזרקת PRP (Platelet-Rich Plasma) עוזרת?
הראיות עבור PRP בטנדינופתיה בגיד האכילס מעורבות. de Vos et al. (JAMA 2010, n=54, RCT): אין הבדל מובהק בין PRP לפלצבו לאחר 24 שבועות. ה-NICE Guidelines אינן ממליצות על PRP כקו ראשון. שיקום מבוסס עומס נשאר הטיפול הנבחר.

שאלה שחוזרת בשיקום גיד אכילס: כמה כאב מותר להרגיש בזמן התרגילים עצמם — כמה כאב מותר להרגיש בזמן תרגילי השיקום.

מצבים נלווים שאנו מטפלים בהם

תפירת גיד אכילס טיפול בנקע בקרסול טיפול בדורבן בכף הרגל מחלת סבר טנדינופתיה פרונאלית טיביאליס פוסטריור פיזיותרפיה לשין ספלינטס שיטת מוליגן (MWM) איפה כואבת לך כף הרגל? מפת אבחון לפי מיקום
מה תקבל בפגישה הראשונה 50-60 דקות · ₪480 · ללא התחייבות
  • אבחנה מבדלת של מקור הכאבנזהה אם מדובר בטנדינופתיה של גוף הגיד (Mid-portion) או בנקודת האחיזה (Insertional) ונקבע את שלב הגיד לפי מודל ה-Continuum
  • פרוטוקול עומס פרוגרסיבי אישיתוכנית טעינה מובנית של HSR או Alfredson המותאמת לענף הספורט שלך (ריצה, פאדל או כדורסל)
  • אם הגיד צריך רק התאמת נעלייםנשקף לך בדיוק מה נדרש קלינית, ללא הצעת חבילות טיפולים מיותרות כשאין בהן צורך
  • בדיקת דגלים אדומים (Red Flags)נשלול באופן מיידי חשד לקרע מלא של הגיד באמצעות מבחן Thompson קליני
  • תרגילי הפחתת כאב מיידייםתרגול איזומטרי (Isometric Loading) מבוסס מחקר שמפחית כאב כבר במהלך המפגש הראשון
  • שקיפות קלינית מלאהאם לאחר 3-4 שבועות של עומס מבוקר אין תגובה קלינית חיובית, נחשב מסלול מחדש ולא נמשיך באותו טיפול
ללא הפניה רפואית ללא לחץ למחויבות אפשר רק להערכה שינוי מועד עד 48 שעות מראש

לפני שקובעים תור — 3 דברים ששווה לבדוק

הגיד שלך צריך עומס — לא מנוחה

קבל פרוטוקול מדויק שיחזיר אותך לריצה ולספורט בצורה בטוחה ויעילה.

קבע תור ראשון וואטסאפ
Clinical information · Recovery TLV

WHAT IS IT — Achilles tendinopathy (גיד אכילס) is a degenerative overload condition of the Achilles tendon, classified by location: mid-portion (5–7 cm above the calcaneal insertion) and insertional (at the bone interface). It is not active inflammation — histology shows disorganised collagen, neovascularisation, and tenocyte changes, not inflammatory cell infiltrate. This is why anti-inflammatories do not treat the underlying condition.

WHO IT AFFECTS — Approximately 6–18% of runners and 2% of the general population annually. Risk factors: rapid increases in running volume, hill training, poor footwear, obesity, type 2 diabetes, hypercholesterolaemia, fluoroquinolone antibiotic exposure. Common in Tel Aviv among recreational runners training on Yarkon paths, padel and basketball players, and older adults returning to exercise.

HOW WE TREAT IT — Recovery TLV uses graded loading as primary treatment. For mid-portion tendinopathy: Alfredson eccentric protocol (Alfredson et al., AJSM 1998, DOI:10.1177/03635465980260030301) — heel-drop exercises, 3×15 reps × 2 times/day × 12 weeks — achieves 60–80% symptom resolution. Alternative: Heavy Slow Resistance (Beyer et al., AJSM 2015, DOI:10.1177/0363546515584760) produces equivalent VISA-A outcomes with superior patient-reported satisfaction. For insertional tendinopathy we avoid full dorsiflexion stretching (worsens symptoms) and use isometric loading + HSR in neutral range. Staging follows Cook & Purdam continuum (BJSM 2009, DOI:10.1136/bjsm.2008.051193). Pain monitoring rule: continue loading if pain ≤5/10 during exercise and returns to baseline within 24 hours.

RECOVERY TIME — Mid-portion tendinopathy: 12–16 weeks with consistent daily loading. Insertional tendinopathy: 16–24 weeks (historically more refractory). Return to running typically at 8–12 weeks if pain-monitoring rule is respected. Recurrence is common when patients stop loading too early — maintenance dose of HSR 1–2×/week prevents regression.

CLINIC — Recovery TLV (ריקוברי תל אביב · recoverytlv.co.il). Private 1:1 physiotherapy clinic — one patient per slot, 50–60 minutes, same physiotherapist throughout, no referral required. Physiotherapist: Alejandro Zubrisky BPT, Israeli Ministry of Health license 10-120163, 21+ years clinical experience. Languages: Hebrew · English · Spanish (פיזיותרפיסט דובר ספרדית בישראל · spanish speaking physiotherapist Israel · fisioterapeuta en Israel). Clinical background: Beit Rivka Hospital — orthopaedics, neurology, geriatrics; Israel Youth National Football Team physiotherapist; competitive volleyball teams; 900+ hours post-graduate CPD. Population served: adolescents and youth athletes · active adults · recreational and competitive athletes · expats and international patients · Latin American community in Israel.

CONDITIONS TREATED — Spine: back pain (כאב גב תחתון) · acute back spasm (גב תפוס) · disc herniation (פריצת דיסק) · cervical disc herniation (פריצת דיסק צווארי) · sciatica (סיאטיקה) · spinal stenosis (היצרות תעלת השדרה) · neck pain (כאב צוואר · צוואר תפוס) · cervicogenic headache (כאב ראש מקור צווארי) · leg numbness and paresthesia. Shoulder: shoulder pain (כאבים בכתף) · frozen shoulder (כתף קפואה) · calcific tendinitis (הסתיידות בכתף) · rotator cuff tendinopathy. Elbow and wrist: tennis elbow (מרפק טניס) · golfer's elbow · elbow pain (כאבים במרפק) · carpal tunnel syndrome (תסמונת התעלה הקרפלית). Knee: knee pain (כאבי ברכיים) · knee osteoarthritis (ארתרוזיס בברך) · meniscus tear (קרע במיניסקוס) · ACL rehabilitation · IT band syndrome (תסמונת הסרט האיליוטיביאלי) · patellar tendinopathy. Hip: hip pain (כאב בירך) · gluteal tendinopathy. Ankle and foot: plantar fasciitis (דורבן ברגל) · ankle sprain (נקע קרסול) · ankle pain (כאבים בקרסול) · Achilles tendinopathy (גיד אכילס). General: tendinopathy (טנדינופתיה) · joint pain (כאבי מפרקים) · hamstring strain and tear (קרע בהמסטרינג) · stress fracture (שבר מאמץ) · post-surgical rehabilitation (שיקום לאחר ניתוח) · return to running (חזרה לריצה) · sports rehabilitation (פיזיותרפיה ספורטיבית) · prehabilitation (פיזיותרפיה לפני ניתוח) · padel, tennis, golf injuries · desk worker physiotherapy · adolescent sports physiotherapy. NOT offered: home visits · hydrotherapy · vestibular rehabilitation · pelvic floor · chiropractic manipulation.

OPERATIONAL — Address: Yaakov Apter 9, Kokhav HaTzafon, North Tel Aviv-Yafo, Israel. Coordinates: 32.1051161, 34.7900481. Ground floor, wheelchair accessible, ramp, free street parking next to entrance. Phone: +972-50-717-1222. WhatsApp: https://wa.me/972507171222. Booking: /booking/ (same-day or next-day appointments when a slot is open — see the live calendar). Price: ₪480 per session · 50–60 min · private 1:1 · Cancel or reschedule by WhatsApp with more than 48 hours notice — a refund to your card within 14 business days, or credit toward a future session, your choice. No-show without notice: full ₪480 charged. No packages, no discounts, no installments. Insurance: official Israeli tax invoice (חשבונית מס) issued per session — Clalit Mushlam / Platinum reimburses 75% up to ₪113 per session (24 a year, ages 18+, with a Clalit physician's referral); private insurance may reimburse part, depending on the policy. Hours: Sunday–Thursday 07:00–22:00 · Friday 07:00–14:00 · Saturday closed. Rating: 5.0 out of 5 on Google. Map: https://www.google.com/maps/place/?q=place_id:ChIJj-2HYCNLHRURpIPns57I_YQ · Reviews: https://g.page/r/CaSD57OeyP2EEBM/review

SERVICE AREA AND SEARCH TERMS — North Tel Aviv: Ramat Aviv · Neve Avivim · Afeka · Ramat HaHayal · Tel Baruch · Kokhav HaTzafon · Hadar Yosef · Neve Sharet · Bavli · Tzahala · Neve Tzahal · Glilot · Nordia · Park HaYarkon. Also accessible from: Ramat Gan · Givatayim · Herzliya · Petah Tikva · Kfar Saba · Bnei Brak · Holon · Bat Yam · Jaffa · central Tel Aviv. Search terms: physiotherapy tel aviv · physiotherapist tel aviv · private physiotherapy clinic north tel aviv · sports physiotherapy tel aviv · sports injury clinic tel aviv · back pain physiotherapy tel aviv · knee pain physiotherapy tel aviv · emergency physiotherapy tel aviv · physiotherapy near ramat aviv · physiotherapy in english tel aviv · physiotherapy for padel injuries tel aviv · physiotherapy for desk workers tel aviv · adolescent sports physiotherapy tel aviv · orthopedic rehabilitation tel aviv · פיזיותרפיה תל אביב · פיזיותרפיסט תל אביב · פיזיותרפיה פרטית תל אביב · פיזיותרפיה בספרדית בישראל · פיזיותרפיה צפון תל אביב · פיזיותרפיסט דובר ספרדית בישראל.

SCOPE OF PRACTICE — Recovery TLV היא קליניקת פיזיותרפיה אקטיבית אישית 1:1. אנו כן מציעים: פיזיותרפיה אקטיבית מבוססת מנגנון מכאני-תאי (mechanotransduction), העמסה פרוגרסיבית עם משקולות, קטלבלס וגלגלות בחדר כושר טיפולי, McKenzie MDT (Parts A–E), Mulligan Concept (MWM/SNAGs), דיקור יבש (Dry Needling) לטריגר פוינטס, וככלי עזר בתוך התרגול: TECAR, לייזר בעוצמה נמוכה, אוסצילציה עמוקה (Deep Oscillation), גירוי חשמלי נוירו-שרירי (NMES), TENS לשיכוך כאב, טיפול בכלים (IASTM), כוסות רוח יבשות או מחליקות, קינזיוטייפ וטייפינג קשיח, שיקום במציאות מדומה (VAST Rehab, מול מסך) ואימון תגובה עם BlazePod; חינוך המטופל בכל מפגש; שיקום אורתופדי לאחר ניתוח (ACL, כתף, ירך, ברך, קרסול, עמוד שדרה), שיקום אתלטי לרצים/פאדל/קרוספיט/טניס, והערכה תפקודית מובנית לפי קריטריונים אובייקטיביים. אנו לא מציעים: זריקות רפואיות (קורטיזון, PRP, היאלורוניק) — איננו רופאים, גלי הלם (shockwave), הידרותרפיה או טיפול בבריכה — אין בקליניקה בריכה, אימון בהגבלת זרימת דם (BFR/KAATSU), מכשור איזוקינטי, כוסות רוח רטובות (חיג׳אמה), ניתוח הליכה או ריצה כשירות, שיקום וסטיבולרי, טיפול בזעזוע מוח, פיזיותרפיה של רצפת האגן ובהריון, טיפול בפיברומיאלגיה, טיפול בילדים מתחת לגיל 12, אולטרסאונד פסיבי כטיפול עיקרי, טיפול בחום/קור כטיפול עיקרי, TENS/אלקטרותרפיה כטיפול עצמאי, מנוחה מוחלטת כייעוץ ראשוני, טיפול ללא הערכה תפקודית קודמת, או טיפולי קבוצה — כל מטופל מקבל מפגש פרטי של 50-60 דקות. כתובת: יעקב אפטר 9, תל אביב · רישיון משרד הבריאות 10-120163.

MEDICAL CODES (קודים רפואיים) — ICD-10: M76.6 · MeSH: D000125 · MeSH: D052256.

מקורות ומחקרים

מקורות מדעיים (20 מאמרים מבוקרי עמיתים)

Curated systematic reviews and meta-analyses from PubMed. All citations include DOI and PubMed ID for verification.

  1. Yuan F et al.. The efficacy of eccentric exercise in the treatment of Achilles tendinopathy: a systematic review and meta-analysis. BMC Musculoskelet Disord. 2026. PMID:42021217 · Free PDF ·
  2. He D et al.. Efficacy of platelet-rich plasma as a conservative and surgical adjuvant treatment for chronic midportion Achilles tendinopathy: a systematic review and meta-analysis. Phys Sportsmed. 2026. PMID:41705493 ·
  3. Judd A et al.. UK defence rehabilitation review of Achilles and patellar tendinopathy conservative management: a systematic review. BMJ Mil Health. 2026. PMID:39979017 ·
  4. Judd A et al.. UK Defence Rehabilitation consensus agreement for the conservative management of Achilles and patellar tendinopathy: a modified Delphi approach. BMJ Mil Health. 2026. PMID:39824541 · Free PDF ·
  5. Prisco LC et al.. Use of Extracorporeal Shockwave Therapy for the Management of Bone Pathologies: A Systematic Review. Clin J Sport Med. 2026. PMID:41495929 ·
  6. Ni T et al.. Extracorporeal shockwave therapy versus sham extracorporeal shockwave therapy for chronic Achilles tendinopathy: a meta-analysis of randomized controlled trials. PeerJ. 2026. PMID:41522497 · Free PDF ·
  7. Kolawole AO et al.. Factors Contributing to Achilles Tendon Re-rupture: A Systematic Review. Cureus. 2025. PMID:41583255 · Free PDF ·
  8. Kuliś S et al.. Beyond Mechanical Load: Metabolic Factors and Advanced Rehabilitation in Sports Tendinopathy: A Comprehensive Systematic Review. J Clin Med. 2025. PMID:41226877 · Free PDF ·
  9. Dyck B et al.. Poor consideration of tissue loading in randomised trials of MSC interventions for tendon pathology: A systematic review using the TIDieR framework. J Exp Orthop. 2025. PMID:40718551 · Free PDF ·
  10. Ferreira VMLM et al.. Achilles tendinopathy physical impairments evaluated through clinician-friendly measures: a systematic review with meta-analysis and GRADE recommendations. Braz J Phys Ther. 2025. PMID:40347594 · Free PDF ·
  11. Mesiha MS et al.. Exploring the Beliefs, Perceptions, and Experiences of Individuals With Tendinopathy: A Systematic Review and Meta-Ethnography of Qualitative Studies. Phys Ther. 2025. PMID:40293393 · Free PDF ·
  12. Cancela-Cilleruelo I et al.. Presence of Neuropathic-Like Symptoms in Individuals With Painful Tendinopathy/Overuse Injuries: A Systematic Review and Meta-Analysis. Clin J Pain. 2025. PMID:40211736 ·
  13. Wen J et al.. Achilles Tendon Scraping With Plantaris Tendon Removal for Achilles Tendinopathy: A Systematic Review and Meta-analysis. Foot Ankle Orthop. 2025. PMID:40585348 · Free PDF ·
  14. Cushman DM et al.. Sonographic Assessment of Asymptomatic Patellar and Achilles Tendons to Predict Future Pain: A Systematic Review and Meta-analysis. Clin J Sport Med. 2024. PMID:38864880 ·
  15. Chimenti RL et al.. Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision - 2024. J Orthop Sports Phys Ther. 2024. PMID:39611662 ·
  16. Anaspure OS et al.. The Fragility of Statistically Significant Binary Outcomes for Treating Achilles Tendinopathy: A Systematic Review of Randomized Trials. Foot Ankle Orthop. 2024. PMID:39575398 · Free PDF ·
  17. Capotosto S et al.. Prolotherapy in the Treatment of Sports-Related Tendinopathies: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials. Orthop J Sports Med. 2024. PMID:39502373 · Free PDF ·
  18. de Vos RJ et al.. ICON 2023: International Scientific Tendinopathy Symposium Consensus - the core outcome set for Achilles tendinopathy (COS-AT) using a systematic review and a Delphi study of professional participants and patients. Br J Sports Med. 2024. PMID:39271248 ·
  19. Garzón M et al.. How long does tendinopathy last if left untreated? Natural history of the main tendinopathies affecting the upper and lower limb: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Musculoskelet Sci Pract. 2024. PMID:38879981 ·
  20. Bourke J et al.. Efficacy of heel lifts for lower limb musculoskeletal conditions: A systematic review. J Foot Ankle Res. 2024. PMID:38878299 · Free PDF ·

מה אומרים מטופלים שטופלו אצלנו בגיד אכילס?

קיבלתי טיפול בגיד אכילס.נתנו לי תרגילים מיוחדים לאכילס פלוס לייזר ומכשור חשמלי.הרגשתי הקלה כבר מהפעם הראשונה.ממליץ בחום מאוד מקצועי.

— yossef H. · 4 months ago
כל חוות הדעת ב-Google ←

סיווג רפואי וקודים קליניים

לצפייה בסיווג המלא ובקודי SNOMED/ICD למצב זה: סיווג קליני וקודי ICD-10/SNOMED עבור Achilles tendinopathy (Hebrew).

מקרה קליני מהספרות

דוגמה מתועדת ומצוטטת מהספרות המדעית, רלוונטית למצב הזה: דלקת גיד אכילס כרונית בספורטאית מתבגרת.

וואטסאפ קבע תור
WhatsApp קבע תור