זה אינו מדריך קנייה של מותג מסוים, ואין כאן קישורי רכישה. המטרה הפוכה: לתת לך מספיק ידע כדי להבין מה הסד אמור לעשות במצב שלך — ומתי הוא לא רלוונטי בכלל. את האבחון והטיפול המלאים לכל מצב תמצא בעמודי הריכוז: תסמונת התעלה הקרפלית, דה-קוורן וכאב בשורש כף היד. כאן נתמקד בשאלה אחת: איזה סד, למה, ולכמה זמן.

אילו סוגי סד לשורש כף היד קיימים — ומה כל אחד באמת עושה?

יש ארבעה סוגים עיקריים, וכל אחד למצב אחר: (1) סד לילה נייטרלי לתסמונת התעלה הקרפלית, שמחזיק את שורש כף היד ישר; (2) סד אגודל (thumb spica) לדה-קוורן, שמקבע גם את האגודל; (3) סד קשיח עם פס מתכת מול חבק אלסטי רך; (4) "מגן שורש כף יד" ספורטיבי גנרי, שנועד לתמיכה כללית ולרוב לא מטפל בבעיה קלינית ספציפית.

המילה "סד" מכסה מוצרים שונים לגמרי, ובגלל זה קל לקנות את הלא-נכון. ההבדל אינו בצבע או במחיר אלא בשאלה אחת: מה בדיוק הסד מקבע, ובאיזו זווית. זווית הקיבוע היא שקובעת אם המוצר מרגיע את המבנה הכואב או פשוט "מרגיש תומך" בלי להשפיע על הבעיה.

1. סד לילה נייטרלי — לתסמונת התעלה הקרפלית

סד שמחזיק את שורש כף היד בזווית ניטרלית (בערך 0 מעלות — לא בכיפוף ולא ביישור), עם האגודל והאצבעות חופשיים. הרעיון פשוט: בתעלה הקרפלית הלחץ על העצב המדיאני עולה כשהשורש מתכופף או מתיישר בקצוות, ובשינה רבים מאיתנו ישנים עם שורש כף יד מקופל — בדיוק כשהתסמינים מעירים. הסד שומר על השורש ישר בלילה. זה הסד עם בסיס הראיות החזק ביותר לשורש כף היד, ועליו נרחיב בהמשך.

2. סד אגודל (Thumb Spica) — לדה-קוורן

סד שמקבע גם את שורש כף היד וגם את פרק האגודל בזווית חטיבה קלה, ומשאיר את שאר האצבעות חופשיות. המטרה שונה לחלוטין: להרגיע את שני הגידים שעוברים בתעלה הראשונה בצד האגודל (הגידים שמודלקים בדה-קוורן), על ידי הפחתת התנועה שמגרה אותם. סד של תעלה קרפלית, שמשאיר את האגודל חופשי, לא יעשה את העבודה בדה-קוורן — ולהיפך.

3. סד קשיח מול חבק אלסטי רך

סד "קשיח" כולל פס מתכת או פלסטיק נוקשה (stay) שבאמת מגביל תנועה ומקבע זווית. חבק אלסטי רך — שרוול בד או ניאופרן — נותן תחושת דחיסה וחום, אבל כמעט לא מקבע זווית. השניים לא מתחלפים: כשהמטרה היא לקבע זווית ניטרלית בלילה, שרוול רך פשוט לא עושה זאת.

4. "מגן שורש כף יד" ספורטיבי גנרי

המוצרים שנמכרים "לחדר כושר" או "לטניס" — לרוב שרוול אלסטי או רצועה — נועדו לתמיכה כללית ולתחושת ביטחון, לא לטיפול במצב קליני מוגדר. הם יכולים להיות בסדר לתמיכה זמנית באימון, אבל אם יש כאב ממשי, נימול או חשד לתעלה קרפלית או דה-קוורן — הם אינם הכלי הנכון.

סד לילה נייטרלי לתעלה קרפלית — למה דווקא זה הסד עם הראיות?

סד לילה נייטרלי הוא קו טיפול ראשון מבוסס-ראיות לתסמונת התעלה הקרפלית קלה עד בינונית: מספר מחקרים אקראיים והנחיות קליניות (AAOS/ASSH 2024) תומכים בו. בניסוי אקראי, שיעור השיפור עם סד לילה היה כ-54% אחרי 3 חודשים ועלה לכ-75% אחרי 18 חודשים. הוא לא "מרפא" את הכל, אבל הוא הצעד הראשון הבטוח והמבוסס ברוב המקרים.

מבין כל האפשרויות בשורש כף היד, לסד הלילה הנייטרלי יש את בסיס הראיות המסודר ביותר. הסיבה מכנית: בשינה שורש כף היד נוטה להתקפל, והקיפול הזה מעלה את הלחץ בתוך התעלה הקרפלית ומחמיר את הנימול הלילי הקלאסי. סד שמחזיק את השורש ישר מנטרל בדיוק את הגורם הזה — ולכן ההשפעה מורגשת קודם כול על היקיצות בלילה.

בניסוי אקראי מבוקר שהשווה סד לילה לניתוח בתסמונת התעלה הקרפלית, שיעור השיפור עם הסד היה כ-54% לאחר 3 חודשים ועלה לכ-75% לאחר 18 חודשים (Gerritsen 2002). מחקר אקראי נוסף על עובדים פעילים עם תסמיני תעלה קרפלית מצא שסד לילה הפחית תסמינים בהשוואה ללא-טיפול (Werner 2005). כלומר: אנחנו לא מדברים על "אמונה" בסד, אלא על התערבות שנבדקה ראש-בראש.

גם ההנחיות הקליניות תומכות בכך. הסיכום של קווי ההנחיה של AAOS/ASSH מ-2024 לניהול תסמונת התעלה הקרפלית מציב טיפול שמרני — כולל סד — כקו ראשון במקרים קלים עד בינוניים, לפני שנשקל ניתוח (Shapiro & Kamal 2024; Erickson et al., JOSPT 2026). וסקירה שיטתית עם מטה-אנליזת רשת של טיפולים שמרניים ל-CTS מצאה שסד הוא בין ההתערבויות עם התמיכה הטובה, לצד תרגול ומוביליזציה (Chen 2025). המסקנה המעשית: אם יש חשד לתעלה קרפלית קלה-בינונית, סד לילה נייטרלי הוא נקודת פתיחה סבירה ובטוחה — אבל הוא עובד הכי טוב כשהוא חלק מהערכה שקובעת אבחנה ותוכנית, לא כניחוש עצמאי מהמדף.

סד אגודל לדה-קוורן — מתי הוא מתאים ולמה הוא סד אחר?

בדה-קוורן משתמשים בסד אגודל (thumb spica) שמקבע את שורש כף היד ואת פרק האגודל יחד, כדי להרגיע את גידי האגודל המודלקים. הראיות תומכות בסד כחלק מטיפול שמרני, ובמיוחד בשילוב עם תרגול והזרקה במקרים המתאימים: ברשת מטא-אנליזה של 30 מחקרים אקראיים, הזרקה בשילוב קיבוע אגודל ל-3–4 שבועות דורגה כבעלת הסבירות הגבוהה ביותר להיות הטיפול היעיל ביותר לתפקוד בטווח הקצר והבינוני (Challoumas 2023).

דה-קוורן היא דלקת של גידי האגודל במקום שבו הם עוברים בתעלה הראשונה בצד הרדיאלי (צד האגודל) של שורש כף היד. לכן הסד המתאים אינו סד התעלה הקרפלית שמשאיר את האגודל חופשי, אלא סד אגודל שמקבע גם את שורש כף היד וגם את פרק האגודל בזווית חטיבה קלה — וכך מוריד את החיכוך והגירוי על הגידים הכואבים בזמן אחיזה והרמה.

מטה-אנליזת רשת על ניהול דה-קוורן מצאה שאפשרויות שמרניות — כולל סד, הזרקה ותרגול — כולן משפרות, וששילובים לרוב עדיפים על התערבות בודדת (Challoumas 2023). סקירה שיטתית של טיפולים שמרניים, כירורגיים ופוסט-ניתוחיים לדה-קוורן מצאה ראיות בעוצמה בינונית לכך שסד אגודל כתוספת להזרקת קורטיקוסטרואיד יעיל בטווח הקצר והבינוני, בעוד סד לבדו נתן שיפור צנוע יותר (Huisstede 2018). כלומר גם בדה-קוורן הסד הוא חלק מהתמונה, לא כל התמונה.

מה עם הצד הפעיל? סדרת מקרים בגישת טיפול ידני אורתופדי לדה-קוורן, עם דגש על מניפולציה של מפרק בסיס האגודל, תיארה שיפור בכאב ובתפקוד — עדות לכך שהוספת מרכיב ידני ותרגול לסד יכולה לתרום (Young 2022). גם טייפינג (הדבקה אלסטית) נבדק כתוספת בדה-קוורן, עם עדות מוגבלת אך תומכת להקלה בטווח הקצר (Drapeza 2022). השורה התחתונה: בדה-קוורן הסד עוזר להרגיע את הגירוי, אבל השיפור המלא מגיע כשהוא משולב באבחון נכון, טיפול ידני ותרגול מדורג — וזה בדיוק מה שהערכה קלינית קובעת.

סד קשיח מול אלסטי — ומתי "מגן שורש כף יד" גנרי לא עושה כלום?

ההבדל המהותי הוא קיבוע: סד קשיח עם פס נוקשה באמת מגביל זווית, ואילו חבק אלסטי רך נותן בעיקר דחיסה וחום בלי לקבע. בתעלה קרפלית ובדה-קוורן, שבהן המטרה היא לקבע זווית מסוימת, שרוול אלסטי גנרי לרוב אינו תחליף לסד ייעודי — הוא עשוי להרגיש נעים, אבל לא משנה את המכניקה שמייצרת את הכאב.

למה ההבחנה הזו חשובה? כי חבק אלסטי רך נעים, זול וזמין — וקל להניח שהוא "עושה עבודה". בפועל, בשני המצבים העיקריים של שורש כף היד ההשפעה הטיפולית באה מקיבוע הזווית: זווית ניטרלית של השורש בתעלה קרפלית, וקיבוע האגודל בדה-קוורן. שרוול בד או ניאופרן שאין בו פס נוקשה כמעט לא מקבע, ולכן לא מנטרל את הגורם המכני. הוא יכול לתת תחושת חום ותמיכה — שלפעמים מרגיעה זמנית — אבל זה אינו אותו דבר כמו לטפל בבעיה.

יש לכך גם עדות ישירה: מחקר אקראי שהשווה חבק יד רך לסד שורש כף יד בתסמונת התעלה הקרפלית בדק בדיוק את השאלה הזו של צורת הסד (De Angelis 2009). המסר המעשי אינו שחבק רך "אסור", אלא שאסור להתבלבל בין השניים — אם המטרה היא קיבוע ניטרלי בלילה, צריך סד שמסוגל לקבע, לא שרוול שמסוגל רק ללחוץ.

ולגבי ה"מגן ספורט" הגנרי: מוצרים שנמכרים לחדר כושר או למחבט נועדו לתמיכה כללית ולתחושת ביטחון בזמן פעילות, לא לפתרון של תעלה קרפלית או דה-קוורן. הם עשויים להיות סבירים לתמיכה זמנית באימון ספציפי, אבל אם יש כאב אמיתי, נימול, או חשד לאבחנה מוגדרת — הם לא הכתובת, ולעיתים אף מעכבים פנייה להערכה שתגדיר מה באמת קורה. כשלא בטוחים איזו צורת סד מתאימה, זו בדיוק נקודת ההחלטה לפנות להערכה של כאב שורש כף היד במקום לנחש מול המדף.

ועוד תרחיש שכיח שבו הסד מהמדף פשוט לא רלוונטי: הכאב הוא בכלל לא תעלה קרפלית ולא דה-קוורן. גוש נוזלי בולט בגב שורש כף היד הוא לרוב גנגליון — שם סד גנרי לא מטפל בכלום, וההחלטות שונות לגמרי. כאב בצד הזרת אחרי נפילה או תנועת סיבוב מכוון לבדיקת TFCC — גם שם הסיפור אחר, כולל סוג סד אחר לגמרי אם בכלל (קרע TFCC — ניתוח או שיקום שמרני). זו בדיוק הבעיה עם קנייה עיוורת: הסד הנכון לאבחנה הלא-נכונה הוא עדיין הסד הלא-נכון. קודם מבינים מה כואב ולמה — ורק אז בוחרים אם ואיזה קיבוע נדרש, לכמה זמן ובאיזה שילוב עם תרגול.

כמה זמן להשתמש בסד — לילות, שבועות, ולמה לא 24/7?

בתעלה קרפלית לובשים את סד הלילה לרוב בלילה בלבד, מספר שבועות, כשהיום נשאר פנוי לתנועה. בדה-קוורן משתמשים בסד אגודל לרוב כ-4–6 שבועות. שימוש רצוף 24 שעות לאורך זמן אינו מומלץ כברירת מחדל: קיבוע מוחלט וממושך מחליש שרירים ומפחית את כושר העומס של הרקמה. הסד הוא כלי זמני לצד תנועה ותרגול, לא פתרון של קבע.

שאלת ה"כמה זמן" חשובה בדיוק כמו "איזה סד". בתעלה הקרפלית ההיגיון של הסד קשור לשינה — שם מתרחש הקיפול שמעלה את הלחץ — ולכן ברוב המקרים לובשים אותו בלילה, ולעיתים גם בפעילויות יום ספציפיות שמחמירות. המחקרים שהראו תועלת השתמשו בעיקר בסדי לילה (Gerritsen 2002; Werner 2005), ולא בקיבוע רצוף מסביב לשעון.

למה לא פשוט "כל היום, ליתר ביטחון"? כי לרקמה — שריר וגיד — יש כושר עומס שנשמר דרך שימוש. קיבוע מוחלט וממושך גורם להיחלשות ולירידה בכושר העומס, וכשמורידים את הסד הכאב חוזר מהר יותר. זו אותה לוגיקה שמופיעה שוב ושוב בשיקום: מנוחה מוחלטת אינה תוכנית. לכן ההמלצה המעשית ברוב המקרים היא שימוש ממוקד בסד (לילה, ובמצבים מסוימים גם בזמן פעילות מכאיבה) לצד שמירה על תנועה חופשית ביום.

ובדה-קוורן: הסד ניתן לרוב לתקופה מוגדרת של כ-4–6 שבועות, שבמהלכה מרגיעים את הגירוי — אבל גם כאן המטרה היא לעבור בהדרגה לתרגול ולעומס, לא להישאר בסד לנצח. אורך השימוש המדויק, וההחלטה מתי להתחיל לגמול ממנו, נקבעים לפי התגובה שלך — וזה נושא ההערכה, לא הוראת יצרן על אריזה. (משך הזמן כאן מתאר את המקובל קלינית; ההתאמה האישית תלויה בחומרה ובתגובה.)

מה הסד באמת משפר — ומה הוא בכלל לא עושה?

הסד משפר בעיקר תסמינים: פחות יקיצות לילה, פחות נימול בפעולות מסוימות ופחות כאב. מה שהוא לא עושה: הוא אינו משחרר לחץ מבני על העצב בתעלה קרפלית מתקדמת, ואינו בונה את כושר העומס של הגיד בדלקת גידים. לכן הראיות ממקמות אותו כחלק מתוכנית שכוללת גם תרגול והתאמת עומס — לא כטיפול יחיד שמספיק לבדו.

הגינות דורשת לומר גם מה הסד לא עושה — כי כאן נופלות רוב הציפיות. הסד הוא כלי סימפטומטי מצוין במצבים המתאימים: הוא מוריד את הגירוי המכני, ולכן מרגיש קודם כול על יקיצות הלילה ועל הכאב באחיזה. אבל הוא לא "פותח" תעלה קרפלית שנסתמה מבחינה מבנית, ולא מרפא גיד מודלק על ידי כך שהוא עוצר תנועה.

בתעלה קרפלית מתקדמת, שבה יש לחץ מבני משמעותי על העצב המדיאני, סד לבדו לרוב לא יספיק — ושם נכנסות אפשרויות אחרות, עד ניתוח שחרור במקרים הברורים. בדלקת גידים (דה-קוורן), עצירת תנועה מרגיעה זמנית אבל אינה בונה גיד שיעמוד בעומס; לכן צריך בהמשך תרגול מדורג שמעלה בהדרגה את כושר העומס. הקוקרן על תרגול ומוביליזציה בתעלה קרפלית ממחיש שהמרכיב הפעיל הוא חלק מהתמונה ולא תוספת שולית (Page 2012).

וזה גם מסביר למה "רק סד" הוא לרוב לא התוכנית המלאה, בדיוק כמו ש"רק זריקה" אינו קיצור דרך: סקירה שיטתית ומטה-אנליזת רשת מצאו שהזרקת קורטיקוסטרואיד בתעלה קרפלית נותנת שיפור קל וזמני בלבד, ללא יתרון קליני משמעותי שנשמר לאורך זמן (Adindu 2024). כלומר לא הסד ולא הזריקה הם "פתרון קסם" — הם רכיבים בתוך תוכנית שמטרתה גם להוריד את הגירוי וגם לבנות מחדש את כושר העומס והתפקוד. הסד הוא התחלה טובה; ההמשך הוא מה שקובע את התוצאה.

איך יודעים שהגיע הזמן להיפרד מהסד?

סימן טוב לגמילה מהסד הוא שיפור יציב: פחות יקיצות לילה, ירידה בנימול ובכאב, וחזרה של כוח ותפקוד — לאורך זמן, לא ליום בודד. אז מתחילים להוריד את הסד בהדרגה תוך העלאת תרגול ועומס. אם התסמינים חוזרים בכל פעם שמורידים אותו, זה סימן שהמרכיב הפעיל עדיין לא מספיק — לא שצריך להישאר בסד לנצח.

הסד נועד להיות שלב, לא זהות. הדרך לדעת שאפשר להתקדם היא לא לוח זמנים שרירותי אלא תגובה קלינית: פחות יקיצות לילה, נימול שמופיע בפחות פעולות, כוח אחיזה שחוזר, ותפקוד יומיומי שמשתפר — וכל זה נשמר לאורך שבועות, לא רק ביום טוב אחד. ברגע שיש מגמה יציבה כזו, מתחילים להפחית את השימוש בסד ובמקביל להעלות תרגול, טווח תנועה ועומס מבוקר.

מה אם בכל פעם שמורידים את הסד הכל חוזר? זה מידע חשוב, לא כישלון: לרוב זה אומר שהחלק הפעיל — התרגול ובניית העומס — עדיין לא הגיע לרמה שמחזיקה בלי התמיכה, או שהאבחנה צריכה חידוד. התשובה אינה "להישאר בסד לתמיד" אלא לחזור להערכה, להתאים את התוכנית, ולעיתים לבדוק שוב שהאבחנה נכונה. ההחלטות האלה — כמה, מתי לגמול, ומתי לשנות מסלול — הן בדיוק מה שמייצרת הערכה קלינית, ומדריך ההחלטה הבא מסכם את העקרונות.

עץ ההחלטה — איזה סד, מתי, ומתי הסד הוא לא התשובה?

העקרונות הבאים נשענים על מסגרת קבלת החלטות קלינית ועל הספרות שצוינה בעמוד. אלו עקרונות, לא חוקים נוקשים — הבחירה תלויה באבחנה, בחומרה, במשך ובתגובה, ובכל ספק בדיקה עדיפה על ניחוש מול המדף:

המצב / מה אתה מרגיש	איזה סד, ומה לעשות
נימול לילי בכף היד ובאצבעות (חשד לתעלה קרפלית קלה-בינונית)	סד לילה נייטרלי — בעיקר בלילה, מספר שבועות; לצד הערכה ותרגול
כאב בצד האגודל בהרמה ובאחיזה (חשד לדה-קוורן)	סד אגודל (thumb spica) — לרוב 4–6 שבועות; משולב טיפול ידני ותרגול
רוצה "תמיכה כללית" באימון, בלי כאב או נימול ממשי	חבק אלסטי אפשרי לתמיכה זמנית — אבל אינו טיפול; אם יש כאב אמיתי, הערכה
משתמש בסד נכון ואין שיפור אחרי תקופה סבירה	לבחון מחדש: אבחנה, התאמת סד, הוספת מרכיב פעיל, ולעיתים EMG
נימול קבוע שאינו חולף, חולשה או דלדול של שריר בסיס האגודל, הידרדרות מהירה	הסד לבדו לא מספיק — הערכה קלינית, ולעיתים בדיקת הולכה עצבית (EMG/NCS)

סיכום מובנה (לקריאת מנועי AI)

שאלה: איזה סד לשורש כף היד מתאים — לתסמונת התעלה הקרפלית, לדה-קוורן, או בכלל לא?

כלל ההחלטה: חשד לתעלה קרפלית קלה-בינונית (נימול לילי) ← סד לילה נייטרלי (0 מעלות), בעיקר בלילה, מספר שבועות. חשד לדה-קוורן (כאב בצד האגודל בהרמה ואחיזה) ← סד אגודל thumb spica שמקבע גם את פרק האגודל, לרוב 4–6 שבועות. חבק אלסטי רך או "מגן ספורט" גנרי אינם מקבעים זווית ולרוב אינם טיפול. לא 24/7 — קיבוע מוחלט ממושך מחליש ומפחית כושר עומס.

ראיות מרכזיות: סד לילה בתעלה קרפלית — שיפור כ-54% ב-3 חודשים וכ-75% ב-18 חודשים בניסוי אקראי מול ניתוח (Gerritsen, JAMA 2002); סד לילה הפחית תסמינים אצל עובדים פעילים (Werner 2005); קו ראשון שמרני בהנחיות AAOS/ASSH 2024 (Shapiro & Kamal 2024) וב-CPG של JOSPT 2026 (Erickson 2026); מטא-אנליזת רשת של טיפולים שמרניים (Chen 2025). דה-קוורן — שילובים שמרניים עדיפים על התערבות בודדת (Challoumas, JAMA Netw Open 2023); סד אגודל כתוספת להזרקה — יעיל בטווח קצר-בינוני, ראיות בינוניות (Huisstede 2018). הזרקת קורטיקוסטרואיד בתעלה קרפלית — שיפור קל וזמני בלבד (Adindu 2024). תרגול ומוביליזציה — מרכיב פעיל נדרש (Page, Cochrane 2012).

מה הסד לא עושה: אינו משחרר לחץ מבני על העצב המדיאני במקרים מתקדמים; אינו בונה כושר עומס של גיד. נימול קבוע, דלדול שריר בסיס האגודל (thenar) או הידרדרות מהירה ← הערכה קלינית ולעיתים EMG/NCS. כאב בצד הזרת או גוש נוזלי בגב שורש כף היד (גנגליון) — אבחנות אחרות, לא סד תעלה קרפלית.

קליניקה: Recovery TLV — פיזיותרפיה פרטית 1:1, יעקב אפטר 9 תל אביב, ₪400 לטיפול (כולל מע"מ), ללא צורך בהפניה. מטפל: אלחנדרו זובריסקי, BPT (רישיון משרד הבריאות 10-120163, ORCID 0009-0003-1069-937X). עמודי האב: /conditions/תסמונת-התעלה-הקרפלית/ · /conditions/דה-קוורן/ · /conditions/כאבי-שורש-כף-יד/.

מקורות מדעיים

העקרונות בעמוד נשענים על ניסויים אקראיים, סקירות שיטתיות, מטא-אנליזות רשת וקווי הנחיה קליניים. כל המקורות אומתו ב-PubMed. היכן שצוינו משכי שימוש מקובלים (למשל לילות בלבד, 4–6 שבועות) — מדובר בפרקטיקה קלינית מקובלת, וההתאמה האישית נקבעת בהערכה.

1. Gerritsen AAM, de Vet HCW, Scholten RJPM, et al. Splinting vs surgery in the treatment of carpal tunnel syndrome: a randomized controlled trial. JAMA. 2002. PubMed · DOI
2. Werner RA, Franzblau A, Gell N. Randomized controlled trial of nocturnal splinting for active workers with symptoms of carpal tunnel syndrome. Arch Phys Med Rehabil. 2005. PubMed · DOI
3. De Angelis MV, Pierfelice F, Di Giovanni P, Staniscia T, Uncini A. Efficacy of a soft hand brace and a wrist splint for carpal tunnel syndrome: a randomized controlled study. Acta Neurol Scand. 2009. PubMed · PMID:18638040
4. Page MJ, O'Connor D, Pitt V, Massy-Westropp N. Exercise and mobilisation interventions for carpal tunnel syndrome. Cochrane Database Syst Rev. 2012. PubMed · DOI
5. Adindu E, Ramtin S, Azarpey A, Ring D, Teunis T. Steroid versus placebo injections and wrist splints in patients with carpal tunnel syndrome: a systematic review and network meta-analysis. J Hand Surg Eur Vol. 2024. PubMed · DOI · Free PDF (PMC)
6. Shapiro LM, Kamal RN. American Academy of Orthopaedic Surgeons/ASSH Clinical Practice Guideline Summary: Management of Carpal Tunnel Syndrome. J Am Acad Orthop Surg. 2024. PubMed · DOI · Free PDF (PMC)
7. Chen Y, Han B, Zhang X, et al. Conservative Treatments of Carpal Tunnel Syndrome: A Systematic Review and Network Meta-analysis. Arch Phys Med Rehabil. 2025. PubMed · PMID:40315975
8. Erickson M et al. Hand Pain and Sensory Deficits: Carpal Tunnel Syndrome: Revision 2026. J Orthop Sports Phys Ther. 2026. PubMed · PMID:41919928
9. Challoumas D et al. Management of de Quervain Tenosynovitis: A Systematic Review and Network Meta-Analysis. JAMA Netw Open. 2023. PubMed · Free PDF (PMC)
10. Huisstede BM, Gladdines S, Randsdorp MS, Koes BW. Effectiveness of Conservative, Surgical, and Postsurgical Interventions for Trigger Finger, Dupuytren Disease, and De Quervain Disease: A Systematic Review. Arch Phys Med Rehabil. 2018. PubMed · PMID:28860097
11. Young SW, Young TW, MacDonald CW. Conservative management of De Quervain's tendinopathy with an orthopedic manual physical therapy approach emphasizing first CMC manipulation: a retrospective case series. Physiother Theory Pract. 2022;38(4):587-596. PubMed · DOI
12. Drapeza RC et al. The effects of taping on de Quervain's disease: A systematic review and meta-analysis. J Bodyw Mov Ther. 2022. PubMed · PMID:36180153